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ダイエット日記 > やまちゃん(^^)さんのマイページ

日記

2016年10月6日(木)
体重65.6kg   体脂肪率40.8%

夜8時以降は、何も食べない

未記入

甘いものは、控えめにする

未記入

きちんと1日分の記録をつける

未記入

カーブスorウォーキングをする

未記入

台風すぎて、今日はよいお天気で、暑いくらいです・・

いま、午後3時のおやつタイムです。
う〜〜、お菓子食べたい
う〜〜、お菓子食べたい
他の方は、お菓子食べてます。
お饅頭、半分っこしてたべようかなぁ〜〜・・←食べるんかい!!





今日は、帰りが遅くなり、
晩御飯は、近くの中華屋さんに行くことに・・

おやつは、饅頭半分にしたのに、
晩御飯が中華(チャーハンと餃子と卵スープ)じゃ、意味ないよね〜〜・・

コメント(3)

2016年10月5日(水)
体重66.1kg   体脂肪率41.0%

夜8時以降は、何も食べない

未記入

甘いものは、控えめにする

未記入

きちんと1日分の記録をつける

未記入

カーブスorウォーキングをする

未記入

台風?

10:24

台風?来てるのかな?
いまのところ、雨も降ってません・・曇ってるけど・・

コメント(0)

2016年10月4日(火)
体重66.2kg   体脂肪率41.0%

夜8時以降は、何も食べない

未記入

甘いものは、控えめにする

未記入

きちんと1日分の記録をつける

未記入

カーブスorウォーキングをする

未記入

中国地方には、明日の水曜日に台風が接近って言われてるんだけど・・・・
現在、雨も降っておらず、風も無く・・・でも、蒸し暑い・・
台風、来るのかなぁ〜〜??

コメント(5)

2016年10月3日(月)
体重66.6kg   体脂肪率41.2%

夜8時以降は、何も食べない

未記入

甘いものは、控えめにする

未記入

きちんと1日分の記録をつける

未記入

カーブスorウォーキングをする

未記入

あらら・・の増量!!

まあ、当然のことです。

息子が週末に戻ってきたので、一緒に、

寿司行きました〜♪
焼肉行きました〜♪
ラーメン行きました〜♪

まぁ、増量してないほうが、おかしいですよね(笑)




毎週、月曜日には言ってますが!!

『今週は、頑張るぞ〜!!』 ← 懲りずに宣言いたします(爆笑)

コメント(2)

2016年10月1日(土)
体重66.1kg   体脂肪率41.3%

夜8時以降は、何も食べない

未記入

甘いものは、控えめにする

未記入

きちんと1日分の記録をつける

未記入

カーブスorウォーキングをする

未記入

土曜日です。
息子が、帰ってきたので晩御飯は、『焼き肉』です!
たべすぎましたぁ〜!
だって、ひさびさの焼き肉、おいしかったんだよねぇ〜〜(笑)

コメント(3)

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58歳 女性 身長:158.0cm
健康診断結果の判定は、「C]でした。
相当やばいところまで、きてしまいました・・・(T_T)
ダラダラと過ごしてしまった為に、リバウンドしてしまい現在の体重に・・・
とにかく、3か月でマイナス5キロを目標にします。
2016年5月31日スタート
開始時64.0kg 37.2%
+5.7kg +4.8%
現在69.7kg 42.0%
あと10.7kg あと7%
目標59.0kg 35.0%

 

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むうみん
30代後半 女性 
160.0cm 70.5s

さくら
女性 
160.0cm 68.6s

rabbi
50代前半 女性 
161.0cm 70.4s

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ひな
30代前半 女性 
155.0cm 64.2s

レナ
40歳 女性 
158.0cm 43.8s

ぽにょぽにょ
50代後半 女性 
159.0cm 68.7s

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