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ダイエット日記 > じゅんさんのマイページ

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ダイエットルール

1.柔軟実行率100%100%
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日記

2009年1月22日(木)
体重72.4kg   体脂肪率44.6%

柔軟

○

つかれたよ〜
カテ教さいあく〜

コメント(0)

2009年1月7日(水)
体重72.5kg   体脂肪率44.7%

柔軟

未記入

どうやったらもっとやせられるんだろ…

早くやせたいよ〜

コメント(0)

2009年1月6日(火)
体重72.6kg   体脂肪率45.7%

柔軟

未記入

お正月にいっぱい食べちゃって
ふとっちゃった

コメント(1)

2008年12月27日(土)
体重72.6kg

柔軟

未記入

23:05
に体重をはかりました
ご飯を食べてすぐだったので体重が増えた↓

今日は演技の練習と写真撮影をしました
演技はすっごくむずかしかった〜
セリフがないシーンだったので大変でした
しかも50人くらいの人の前に出て演技をしたのでキンチョーしました

写真撮影の前に体をやわらかくする運動と顔の表情筋?を動かす運動をしました
そのあとにポージングを習いました

そのあとに写真撮影をするときにすっごくキンチョーしました

コメント(0)

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26歳 女性 身長:148.0cm
都内に住む高校生です
すっごく太ってるのでやせたいと思います

がんばりたいです

がんばってやせて嵐にあいた〜い

最終目標は芸能界デビュー!!!
2008年12月26日スタート
開始時71.2kg   
+1.2kg
現在72.4kg 44.6%
あと7.4kg あと14.6%
目標65.0kg 30.0%

 

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じゅんたん
35歳 女性 
149.0cm 72.0s

むくたん
女性 
150.0cm 70.2s

30歳 女性 
150.0cm 72.2s

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朝霞
20代後半 女性 
151.0cm 56.3s

事務員
30代後半 男性 
168.0cm 71.7s

Rx_x
20代前半 女性 
155.0cm 44.2s

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