このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ぽにょぽにょさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.腹八分目実行率83%83%
2.ウォーキング実行率57%57%
3.8時間ダイエット実行率61%61%
4.甘いものは昼にするか食べない実行率80%80%
5.ワンダーコアorながらウォーク実行率45%45%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2017年4月21日(金)
体重69.3kg   体脂肪率44.3%

腹八分目

未記入

ウォーキング

未記入

8時間ダイエット

未記入

甘いものは昼にするか食べない

未記入

ワンダーコアorながらウォーク

未記入

 

00:00

コメント(0)

2017年4月20日(木)
体重69.3kg   体脂肪率44.1%

腹八分目

未記入

ウォーキング

未記入

8時間ダイエット

未記入

甘いものは昼にするか食べない

未記入

ワンダーコアorながらウォーク

未記入

 

00:00

コメント(0)

2017年4月19日(水)
体重69.6kg   体脂肪率43.6%

腹八分目

未記入

ウォーキング

未記入

8時間ダイエット

未記入

甘いものは昼にするか食べない

未記入

ワンダーコアorながらウォーク

未記入

 

00:00

コメント(0)

2017年4月18日(火)
体重69.5kg   体脂肪率44.0%

腹八分目

未記入

ウォーキング

未記入

8時間ダイエット

未記入

甘いものは昼にするか食べない

未記入

ワンダーコアorながらウォーク

未記入

 

00:00

コメント(0)

2017年4月17日(月)
体重69.6kg   体脂肪率43.4%

腹八分目

未記入

ウォーキング

未記入

8時間ダイエット

未記入

甘いものは昼にするか食べない

未記入

ワンダーコアorながらウォーク

未記入

 

00:00

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


50代前半 女性 身長:159.0cm
やばい やばい 
まぢで痩せないと〜〜(T_T)
大きな病気をしてから8年で20キロ太ってしまった(T_T)
写真に写った自分の姿に愕然・・・

2016年5月31日スタート
開始時71.5kg 45.0%
-2.2kg -0.7%
現在69.3kg 44.3%
あと14.3kg あと16.3%
目標55.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年4月  
                  1
2 3 4 5
13 15
22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

昆布茶
30代後半 女性 
157.0cm 70.0s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 66.5s

ショコラ
40代前半 女性 
160.0cm 70.1s

一覧へ

 

あかり
56歳 女性 
153.0cm 49.8s

錦野マーガリソリソ
32歳 女性 
162.0cm 72.9s

ぶーちゃん
46歳 女性 
161.0cm 52.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!