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ダイエットルール

1.暴食しない!腹八分目実行率100%100%
2.23時までに就寝実行率100%100%
3.スクワットチャレンジ実行率0%0%
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日記

2019年9月17日(火)
体重49.8kg

暴食しない!腹八分目

未記入

23時までに就寝

未記入

スクワットチャレンジ

未記入

49.8kg

07:56

コメント(0)

2019年8月6日(火)
体重46.4kg   体脂肪率26.4%

暴食しない!腹八分目

未記入

23時までに就寝

未記入

スクワットチャレンジ

未記入

コメント(0)

2019年8月3日(土)
体重46.6kg   体脂肪率25.6%

暴食しない!腹八分目

未記入

23時までに就寝

未記入

スクワットチャレンジ

未記入

コメント(0)

2019年7月30日(火)
体重46.8kg

暴食しない!腹八分目

未記入

23時までに就寝

未記入

スクワットチャレンジ

未記入

46.8kg

07:29

コメント(0)

2019年7月28日(日)
体重46.6kg

暴食しない!腹八分目

未記入

23時までに就寝

未記入

スクワットチャレンジ

未記入

46.6kg

06:26

コメント(0)

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29歳 女性 身長:157.0cm
がんばる!
2016年5月30日スタート
開始時49.0kg   
+0.8kg
現在49.8kg 26.4%
あと5.8kg あと8.4%
目標44.0kg 18.0%

 

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エポック
女性 
159.0cm 51.0s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.8s

juney
36歳 女性 
156.0cm 48.6s

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ひな
30代前半 女性 
155.0cm 62.4s

もあこ
女性 
165.0cm 72.0s

レナ
41歳 女性 
158.0cm 43.8s

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