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ダイエットルール

1.フラフープ実行率51%51%
2.スクワット実行率81%81%
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日記

2021年2月19日(金)
体重52.8kg   体脂肪率27.2%

フラフープ

未記入

スクワット

未記入

週1は必ず行っているプールに行ってきました。
だいぶ体力ついて、足つかず1キロクロール
してきました。

明日は衣裳屋さんに行って、
ドレス選びです!

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2021年2月18日(木)
体重52.9kg   体脂肪率27.7%

フラフープ

未記入

スクワット

未記入

コメント(0)

2021年2月12日(金)
体重53.1kg   体脂肪率27.1%

フラフープ

未記入

スクワット

未記入

コメント(0)

2021年2月11日(木)
体重53.2kg   体脂肪率27.6%

フラフープ

未記入

スクワット

未記入

生理終わり、やっと精神も安定してきて
抜け出せた感です。

2月は短いし、衣装選びも20日にあるし、
目標は51kg台で今月抜けること。

祝日はかなり充実した時間を過ごせたので
また新たな気持ちで頑張ります!
明後日は美容院もあるし、
美意識も高めていくぞ〜

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2021年1月30日(土)
体重53.5kg   体脂肪率27.0%

フラフープ

未記入

スクワット

未記入

コメント(0)

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29歳 女性 身長:162.0cm
ブライダルダイエット!!

2016年5月25日スタート
開始時56.4kg 28.0%
-3.6kg -0.8%
現在52.8kg 27.2%
あと5.3kg あと7.2%
目標47.5kg 20.0%

 

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ひより
女性 
163.5cm 51.3s

Jane
50代後半 女性 
163.0cm 49.9s

*nana*
37歳 女性 
162.5cm 52.0s

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mew
60代前半 女性 
158.0cm 49.8s

かおり
35歳 女性 
159.0cm 58.2s

ぽにょぽにょ
50代後半 女性 
159.0cm 74.1s

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