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日記

2016年10月7日(金)
体重52.5kg

52.5kg

22:35

コメント(0)

2016年9月9日(金)
体重52.7kg

ダイエットになってない

20:59
体重52.7kg  

こちらを登録はしてみたものの、
あんまり使っていないだらだらダイエッターです。

去年から仕事が体力を割と使う職場になったのが影響しているのか
前より体重が増えることは少なくなりました。
でも、これ以上は減らないようで…
あと3kgくらい痩せたいな
走るとか運動を習慣化つけたら痩せるような気がします。
過去のダイエットした時も夜に1時間くらいウォーキングとかジョギングを少し混ぜて運動していたら落ちたからなぁ

私の場合、休日に怠けて家でだらだらしてしまうのがもったいない
ところです。
そうしているとすぐにむくんだり太ります。
どこかへ出かけたりしていると大丈夫です


ジムへ行ってみようかと少し思ったりしますが
ちょっとお金がかかりますね

コメント(1)

52.7kg

20:50

コメント(0)

2016年8月15日(月)
消費カロリー 1,730 kcal

2016年5月23日(月)

ダイエットは過去に何回かしました

自分の場合、過度に体重計に乗るのは向いていないと思ってます

目標として数字が減って行くのは嬉しいですが

日々が経過するにつれて、その数字にとらわれてしまいます

これからは体重計に毎日乗ることはしません

規則正しい生活、適度な運動、バランスの良い食事を

心がけて、見た目に綺麗な体を目指したいと思います

コメント(3)

  1  
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30代後半 女性 身長:154.0cm
ゆるゆる、気負い過ぎない健康生活を目指します!

使い方がイマイチ分からないです

神奈川に住んでいます。 趣味は散策・散歩など
2016年5月22日スタート
開始時53.0kg 30.0%
-0.5kg ±0%
現在52.5kg 30.0%
あと2.5kg あと2%
目標50.0kg 28.0%

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 52.3s

のの
女性 
153.0cm 53.5s

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かおり
32歳 女性 
159.0cm 51.8s

mew
50代後半 女性 
158.0cm 49.8s

misaki
30代前半 女性 
162.0cm 80.0s

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