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ダイエット日記 > 朝哉さんのマイページ

日記

2016年6月12日(日)
体重59.5kg   体脂肪率29.0%

間食しない

未記入

毎日最低30分は運動する!

未記入

できるだけ夜9時までにご飯食べ終わる

未記入

毎日体重を測る

未記入

コメント(0)

2016年6月10日(金)
体重60.7kg

間食しない

未記入

毎日最低30分は運動する!

未記入

できるだけ夜9時までにご飯食べ終わる

未記入

毎日体重を測る

未記入

60.7kg

23:30

コメント(0)

2016年6月9日(木)
体重60.3kg

間食しない

未記入

毎日最低30分は運動する!

未記入

できるだけ夜9時までにご飯食べ終わる

未記入

毎日体重を測る

未記入

60.3kg

23:49

コメント(0)

2016年6月8日(水)
体重59.7kg

間食しない

未記入

毎日最低30分は運動する!

未記入

できるだけ夜9時までにご飯食べ終わる

未記入

毎日体重を測る

未記入

59.7kg

23:55

コメント(0)

2016年6月7日(火)
体重60.5kg

間食しない

未記入

毎日最低30分は運動する!

未記入

できるだけ夜9時までにご飯食べ終わる

未記入

毎日体重を測る

未記入

60.5kg

23:30

コメント(0)

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30歳 女性 身長:163.8cm
頑張って理想の体重に近づけたいと思います!
皆様どうぞ見守ってくださいませ(>_<)
ご助言などいただければとても嬉しいです☆
2016年5月22日スタート
開始時60.8kg 30.5%
-4.2kg -5.3%
現在56.6kg 25.2%
あと1.6kg あと1.2%
目標55.0kg 24.0%

 

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30

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.0s

TOKKO
46歳 女性 
164.0cm 54.1s

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かおり
32歳 女性 
159.0cm 51.2s

mew
50代後半 女性 
158.0cm 49.8s

misaki
30代前半 女性 
162.0cm 80.0s

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