このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > 朝哉さんのマイページ

日記

2016年6月24日(金)
体重59.8kg   体脂肪率28.3%

間食しない

未記入

毎日最低30分は運動する!

未記入

できるだけ夜9時までにご飯食べ終わる

未記入

毎日体重を測る

未記入

コメント(0)

2016年6月22日(水)
体重59.3kg   体脂肪率28.5%

間食しない

未記入

毎日最低30分は運動する!

未記入

できるだけ夜9時までにご飯食べ終わる

未記入

毎日体重を測る

未記入

コメント(0)

2016年6月21日(火)
体重59.7kg   体脂肪率29.9%

間食しない

未記入

毎日最低30分は運動する!

未記入

できるだけ夜9時までにご飯食べ終わる

未記入

毎日体重を測る

未記入

コメント(0)

2016年6月20日(月)
体重59.1kg   体脂肪率29.5%

間食しない

未記入

毎日最低30分は運動する!

未記入

できるだけ夜9時までにご飯食べ終わる

未記入

毎日体重を測る

未記入

コメント(0)

2016年6月19日(日)
体重59.3kg   体脂肪率29.1%

間食しない

未記入

毎日最低30分は運動する!

未記入

できるだけ夜9時までにご飯食べ終わる

未記入

毎日体重を測る

未記入

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


30歳 女性 身長:163.8cm
頑張って理想の体重に近づけたいと思います!
皆様どうぞ見守ってくださいませ(>_<)
ご助言などいただければとても嬉しいです☆
2016年5月22日スタート
開始時60.8kg 30.5%
-4.2kg -5.3%
現在56.6kg 25.2%
あと1.6kg あと1.2%
目標55.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.0s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.3s

一覧へ

 

mew
50代後半 女性 
158.0cm 49.8s

かおり
32歳 女性 
159.0cm 53.0s

misaki
30代前半 女性 
162.0cm 80.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!