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ダイエット日記 > 朝哉さんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.間食しない実行率50%50%
2.毎日最低30分は運動する!実行率100%100%
3.できるだけ夜9時までにご飯食べ終わる実行率100%100%
4.毎日体重を測る実行率100%100%
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日記

2016年9月4日(日)
体重56.6kg   体脂肪率25.2%

間食しない

未記入

毎日最低30分は運動する!

未記入

できるだけ夜9時までにご飯食べ終わる

未記入

毎日体重を測る

未記入

コメント(0)

2016年8月28日(日)
体重57.0kg   体脂肪率25.2%

間食しない

未記入

毎日最低30分は運動する!

未記入

できるだけ夜9時までにご飯食べ終わる

未記入

毎日体重を測る

未記入

コメント(0)

2016年8月15日(月)
体重57.2kg   体脂肪率23.6%

間食しない

未記入

毎日最低30分は運動する!

未記入

できるだけ夜9時までにご飯食べ終わる

未記入

毎日体重を測る

未記入

コメント(0)

2016年8月13日(土)
体重57.5kg   体脂肪率22.6%

間食しない

未記入

毎日最低30分は運動する!

未記入

できるだけ夜9時までにご飯食べ終わる

未記入

毎日体重を測る

未記入

コメント(0)

2016年8月12日(金)
体重58.1kg   体脂肪率22.8%

間食しない

未記入

毎日最低30分は運動する!

未記入

できるだけ夜9時までにご飯食べ終わる

未記入

毎日体重を測る

未記入

コメント(0)

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30歳 女性 身長:163.8cm
頑張って理想の体重に近づけたいと思います!
皆様どうぞ見守ってくださいませ(>_<)
ご助言などいただければとても嬉しいです☆
2016年5月22日スタート
開始時60.8kg 30.5%
-4.2kg -5.3%
現在56.6kg 25.2%
あと1.6kg あと1.2%
目標55.0kg 24.0%

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.4s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.2s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.9s

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かおり
33歳 女性 
159.0cm 52.2s

mew
50代後半 女性 
158.0cm 49.8s

misaki
30代前半 女性 
162.0cm 80.0s

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