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ダイエット日記 > あーすけさんのマイページ

日記

2016年6月2日(木)
体重61.8kg   体脂肪率41.7%

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便秘おさらば

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んー体重へらなくなったなぁ(-.-;)
やっぱここからは運動必要だよねぇ
悪露でてくれ!!笑

昨日はしゃぶしゃぶだったんだけど食べすぎたと
反省しております(=_=)
今日からウォーキングしよう
筋トレもしたいけど産後どんな筋トレしていいかわかんないからなぁ(-.-;)
産後の方、上体をおこす腹筋はしちゃダメですよー!

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2016年5月31日(火)
体重61.8kg   体脂肪率41.3%

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2016年5月28日(土)
体重62.2kg   体脂肪率41.4%

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2016年5月26日(木)
体重61.9kg   体脂肪率40.9%

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またご飯の写メ撮り忘れた(><)
気をつけよう(-.-;)

久々の家の体重計で測った(*^^*)
洋服脱いで測ったからかな?
1ヶ月検診の時より減ってる!
なんで??笑

今は悪露が全部でてくれることだけで
頭いっぱいです(=_=)w

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2016年5月23日(月)
体重63.2kg

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1ヶ月検診終わりー!

息子っちは体重1キロ以上増えてて
すごい増えてるねー!だって(笑)
自分は2キロくらいしか減ってなかった(=_=)


悪露がまだ出きってなくてまた2週間後に来てくださいだって(-.-;)
とこちゃんベルトしてたからでなかったのかな?
一時とこちゃんベルトお休みしよー

明日からダイエットがんばるぞ(><)

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29歳 女性 身長:156.5cm
産後ダイエット!!

3人目を産んでもう出産最後だから
本気で体型戻しがんばらなきゃ(><)

2人目は完母なのに全然痩せずに妊娠したから
自分史上最大の体重に(T_T)
1人目妊娠前の体型に戻したい!
体重より体脂肪、見た目重視で!
2016年5月22日スタート
開始時66.0kg   
-4.1kg
現在61.9kg 39.9%
あと11.9kg あと14.9%
目標50.0kg 25.0%

 

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