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ダイエット日記 > ロボコンさんのマイページ

日記

2016年6月5日(日)
体重106.2kg

ゆっくり食べる

○

食べ過ぎない

×

週末はなかなか減らすのは難しそうです。

やっぱり平日減らして、
週末は少し緩める感じになるかな。

とりあえずは1年後の自分を意識して
長くストレス無く続けて行こう。

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2016年6月4日(土)
体重105.4kg

ゆっくり食べる

○

食べ過ぎない

○

1年後の自分へ

どうですか?
痩せました??

もう目標まで達成して維持期かな…
それとも目標まで、まだ頑張ってる…
まだまだってことは無いよね…

どんなことして痩せましたか?
痩せていいことありましたか?

今はまだダイエットもぼちぼち。
前みたいに暴飲暴食はなくなたけど、
ダイエットと言えるほど減らしては無いな。
お菓子も食べちゃうし、
焼肉もステーキも食べたいと思う。
でも前程食えなくなってきた。
普通の量で満腹です。

1年後はどう?
食事の趣味も変わるもの?
いろいろ聞きたいことはあるけど、

最後に…
ダイエットして良かった?

今から1年後のあなたを目指して頑張ります。

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2016年5月28日(土)
体重106.4kg

ゆっくり食べる

未記入

食べ過ぎない

未記入

106.4kg

00:12

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2016年5月26日(木)

ゆっくり食べる

×

食べ過ぎない

×

5日目

18:35

5日目にして乱れた…。
ちなみに本日は未測定。

無性に食べたくなり食べちゃいました。
意思の弱さに なんとも言えない気分になります…。

まぁ またリセットして、
がんばろう。


これを機に禁煙も開始します。
タバコを吸いにコンビニに寄る。

お腹が空いたときのコンビ二の誘惑に負けてきたのを
考えるとこれも良い機会でしょう。

よし、健康第一。

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2016年5月25日(水)
体重105.6kg

ゆっくり食べる

未記入

食べ過ぎない

未記入

105.6kg

18:34

コメント(0)

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30代後半 男性 身長:182.0cm
ダイエットは何回か挑戦したけど、ある程度痩せて、やめてしまって元に戻るを繰り返してきました。
長く続けるダイエットになるように、無理し過ぎず継続していきます。
一緒にダイエットできる人お願いします。
2016年5月22日スタート
開始時107.0kg
-2.2kg
現在104.8kg
あと24.8kg
目標80.0kg

 

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としき
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180.0cm 102.2s

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