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ダイエット日記 > ななはぎのさんのマイページ

日記

2016年5月24日(火)
体重76.6kg   体脂肪率45.5%

ゆっくり湯船に浸かる*

未記入

間食をたくさんしない*

未記入

コメント(0)

2016年5月23日(月)
体重76.6kg   体脂肪率45.6%

ゆっくり湯船に浸かる*

未記入

間食をたくさんしない*

未記入

01日め

23:59

夜ごはんはいつもどおり食べたけど、朝はむらさきスムージーにしたよ(^_^)

それだけでもぜんぜんちがうね。いままでどんだけ食べてきたのか記憶にないです笑

ここはダイエットがんばってる人たちがたくさんいるから日記見てわたしもがんばろ。

コメントをみてきょうの完食やめられました(^^)ありがとうございます!

コメント(1)

2016年5月22日(日)
体重77.7kg   体脂肪率46.8%

ゆっくり湯船に浸かる*

未記入

間食をたくさんしない*

未記入

高校生の時にやったむりなダイエットのおかげで60kgまで落とせたけどそれは筋肉がへっただけ。。

リバウンドは痩せにくいけどあきらめないよ*とりあえず10kgはぜったいやせる!

コメント(1)

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23歳 女性 身長:164.0cm
2年前(18才)このサイトで72→60kg成功。。からのリバウンドで(20才)77.7kgまで太りました。

スリーセブンで縁起がいいので3度めの正直*
みなさんの日記をみて勉強しながらがんばります>_<

2016.05.22*開始。
体重77.7
BMI28.5
脂肪46.9
筋肉38.8
2016年5月22日スタート
開始時77.7kg 46.9%
-1.3kg -5.1%
現在76.4kg 41.8%
あと19.4kg あと17.8%
目標57.0kg 24.0%

 

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はな
30代前半 女性 
166.7cm 74.9s

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163.0cm 74.3s

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59歳 女性 
161.0cm 74.7s

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かおり
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159.0cm 51.8s

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158.0cm 49.8s

misaki
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162.0cm 80.0s

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