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ダイエットルール

1.一日一食にする実行率0%0%
2.甘いものは食べない実行率0%0%
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日記

2018年1月7日(日)
体重49.4kg   体脂肪率21.7%

一日一食にする

未記入

甘いものは食べない

未記入

コメント(0)

2018年1月5日(金)
体重50.6kg   体脂肪率21.7%

一日一食にする

未記入

甘いものは食べない

未記入

コメント(0)

2017年12月21日(木)
体重47.8kg   体脂肪率20.6%

一日一食にする

未記入

甘いものは食べない

未記入

コメント(0)

49.2kg

18:47

コメント(0)

2017年12月19日(火)
体重49.2kg   体脂肪率21.8%

一日一食にする

未記入

甘いものは食べない

未記入

コメント(0)

2017年12月18日(月)
体重49.0kg   体脂肪率20.9%

一日一食にする

未記入

甘いものは食べない

未記入

コメント(0)

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50代後半 女性 身長:158.0cm
油断したらすぐ太る
炭水化物大好き、甘いものが大好き!
運動をしたいが意志が弱くすぐ挫折("^ω^)・・・

でもとにかく50キロを切りたい!

外見だけではなく内面も磨きたい!

意志を強く自分に厳しく、今日から変わります!
2017/5/11
2016年5月20日スタート
開始時52.0kg 26.4%
-2.6kg -4.7%
現在49.4kg 21.7%
あと4.4kg あと2.7%
目標45.0kg 19.0%

 

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りん
51歳 女性 
156.0cm 50.4s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.3s

りか
40代前半 女性 
157.0cm 49.8s

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かおり
32歳 女性 
159.0cm 51.0s

aporon
40代前半 女性 
159.0cm 56.9s

つくね
47歳 女性 
162.0cm 62.8s

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