このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > せろりさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.早寝早起きをする実行率0%0%
2.よーく噛んで食べる実行率0%0%
3.はじめは野菜から食べる実行率0%0%
4.夜7時以降は食べない実行率0%0%
5.腹筋背筋を毎日100回ずつ実行率0%0%
6.お風呂に毎日一時間入る実行率0%0%
7.お風呂では全身マッサージ実行率0%0%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2018年10月5日(金)
体重83.9kg   体脂肪率42.2%

早寝早起きをする

未記入

よーく噛んで食べる

未記入

はじめは野菜から食べる

未記入

夜7時以降は食べない

未記入

腹筋背筋を毎日100回ずつ

未記入

お風呂に毎日一時間入る

未記入

お風呂では全身マッサージ

未記入

コメント(0)

2018年10月4日(木)
体重84.1kg   体脂肪率42.1%

早寝早起きをする

未記入

よーく噛んで食べる

未記入

はじめは野菜から食べる

未記入

夜7時以降は食べない

未記入

腹筋背筋を毎日100回ずつ

未記入

お風呂に毎日一時間入る

未記入

お風呂では全身マッサージ

未記入

コメント(0)

2018年10月3日(水)
体重84.7kg   体脂肪率42.2%

早寝早起きをする

未記入

よーく噛んで食べる

未記入

はじめは野菜から食べる

未記入

夜7時以降は食べない

未記入

腹筋背筋を毎日100回ずつ

未記入

お風呂に毎日一時間入る

未記入

お風呂では全身マッサージ

未記入

コメント(0)

2018年10月2日(火)
体重84.5kg   体脂肪率41.9%

早寝早起きをする

未記入

よーく噛んで食べる

未記入

はじめは野菜から食べる

未記入

夜7時以降は食べない

未記入

腹筋背筋を毎日100回ずつ

未記入

お風呂に毎日一時間入る

未記入

お風呂では全身マッサージ

未記入

コメント(0)

コメント(0)

2018年10月1日(月)
体重85.2kg   体脂肪率43.0%

早寝早起きをする

未記入

よーく噛んで食べる

未記入

はじめは野菜から食べる

未記入

夜7時以降は食べない

未記入

腹筋背筋を毎日100回ずつ

未記入

お風呂に毎日一時間入る

未記入

お風呂では全身マッサージ

未記入

コメント(0)

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8    
日記一覧
日記画像一覧

 


27歳 女性 身長:168.5cm
仕事を初めてからかなり太ってしまいました!
痩せたい!痩せていろんな服着たい!
一人だとだらけてしまうのでみなさんと頑張りたいです!
よろしくお願いします😭♥
2016年5月20日スタート
開始時81.4kg 39.2%
+2.5kg +3%
現在83.9kg 42.2%
あと29.9kg あと18.2%
目標54.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 81.7s

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 84.8s

isola
男性 
168.0cm 81.7s

一覧へ

 

かおり
33歳 女性 
159.0cm 52.6s

mew
50代後半 女性 
158.0cm 49.8s

misaki
30代前半 女性 
162.0cm 80.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!