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ダイエット日記 > コロコロさんのマイページ

日記

2016年7月2日(土)
体重69.5kg   体脂肪率37.6%

体重は朝はかる

○

夜のオヤツは無し

×

20分位の運動

○

ウンコ

×

ヘラスリムを飲む

○

太っていく・・・・

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2016年7月1日(金)
体重69.3kg   体脂肪率38.9%

体重は朝はかる

○

夜のオヤツは無し

×

20分位の運動

×

ウンコ

×

ヘラスリムを飲む

○

便秘ぎみ〜

なかなか落ちない体重

食べたい病


ダイエットなかなか厳しい(´;ω;`)

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2016年6月30日(木)
体重69.1kg   体脂肪率38.9%

体重は朝はかる

○

夜のオヤツは無し

×

20分位の運動

×

ウンコ

×

ヘラスリムを飲む

○

最近、お腹すいてたまらない

ついお菓子食べてしまうから

きっと太っていくはず

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2016年6月29日(水)
体重69.2kg   体脂肪率37.0%

体重は朝はかる

未記入

夜のオヤツは無し

未記入

20分位の運動

未記入

ウンコ

未記入

ヘラスリムを飲む

未記入

コメント(0)

2016年6月28日(火)
体重69.3kg   体脂肪率36.9%

体重は朝はかる

未記入

夜のオヤツは無し

未記入

20分位の運動

未記入

ウンコ

未記入

ヘラスリムを飲む

未記入

コメント(0)

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40代後半 女性 身長:165.0cm
今までの人生で体重マックスです
このままじゃ不健康まっしぐら・・・・
体重-10KGをまずは目標にがんばります
2016年5月18日スタート
開始時69.4kg 42.1%
-1kg -3.6%
現在68.4kg 38.5%
あと9.4kg あと8.5%
目標59.0kg 30.0%

 

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nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 69.0s

みこ
40代後半 女性 
165.0cm 67.0s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 66.7s

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mew
50代後半 女性 
158.0cm 49.4s

かおり
32歳 女性 
159.0cm 53.6s

aporon
40代前半 女性 
159.0cm 58.5s

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