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ダイエット日記 > コロコロさんのマイページ

日記

2016年7月8日(金)
体重69.5kg   体脂肪率38.6%

体重は朝はかる

未記入

夜のオヤツは無し

未記入

20分位の運動

未記入

ウンコ

未記入

ヘラスリムを飲む

未記入

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2016年7月7日(木)
体重69.2kg   体脂肪率37.8%

体重は朝はかる

○

夜のオヤツは無し

×

20分位の運動

×

ウンコ

○

ヘラスリムを飲む

○

いつもとかわらず・・・

最近は夕飯はちゃんと食べてる
夏バテ怖いからね

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2016年7月6日(水)
体重69.4kg   体脂肪率37.9%

体重は朝はかる

未記入

夜のオヤツは無し

未記入

20分位の運動

未記入

ウンコ

未記入

ヘラスリムを飲む

未記入

コメント(0)

2016年7月5日(火)
体重69.6kg   体脂肪率37.9%

体重は朝はかる

未記入

夜のオヤツは無し

未記入

20分位の運動

未記入

ウンコ

未記入

ヘラスリムを飲む

未記入

コメント(0)

2016年7月4日(月)
体重69.9kg   体脂肪率37.9%

体重は朝はかる

○

夜のオヤツは無し

×

20分位の運動

×

ウンコ

○

ヘラスリムを飲む

○

うわー太ってく〜

今日はごはんは軽めにしよう


久々にうんこでたw

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40代後半 女性 身長:165.0cm
今までの人生で体重マックスです
このままじゃ不健康まっしぐら・・・・
体重-10KGをまずは目標にがんばります
2016年5月18日スタート
開始時69.4kg 42.1%
-1kg -3.6%
現在68.4kg 38.5%
あと9.4kg あと8.5%
目標59.0kg 30.0%

 

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エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.3s

だぶとも
女性 
164.3cm 68.5s

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かおり
32歳 女性 
159.0cm 50.4s

mew
50代後半 女性 
158.0cm 47.0s

aporon
40代前半 女性 
159.0cm 56.9s

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