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ダイエット日記 > コロコロさんのマイページ

日記

2016年7月20日(水)
体重69.1kg   体脂肪率39.3%

体重は朝はかる

○

夜のオヤツは無し

×

20分位の運動

×

ウンコ

×

ヘラスリムを飲む

○

昨日は仕事がきつかった

早めに就寝

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2016年7月19日(火)
体重69.3kg   体脂肪率37.8%

体重は朝はかる

○

夜のオヤツは無し

×

20分位の運動

×

ウンコ

○

ヘラスリムを飲む

○

記録つけるの少しさぼってた

連休は気のゆるみ!

自分が言うとみんなが100%うなずく・・・・きっと(笑)

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2016年7月13日(水)
体重70.2kg   体脂肪率38.1%

体重は朝はかる

○

夜のオヤツは無し

×

20分位の運動

×

ウンコ

×

ヘラスリムを飲む

○

うぅぅ苦しい
制服のスカートが苦しすぎる

はやく体重よとりあえずもとにもどってください

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2016年7月11日(月)
体重70.1kg   体脂肪率38.2%

体重は朝はかる

○

夜のオヤツは無し

×

20分位の運動

×

ウンコ

○

ヘラスリムを飲む

○

何があったのあたしの体重

なんだか跳ね上がってるんだけど

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2016年7月10日(日)
体重69.2kg   体脂肪率36.7%

体重は朝はかる

○

夜のオヤツは無し

×

20分位の運動

○

ウンコ

×

ヘラスリムを飲む

○

最近食べたい病なので昨日は
バーゲンに行って沢山歩いてきた

毎日携帯の歩数計だけど8735歩! がんばった
1万いかなかったのが残念(´・ω・`)

そのおかげか体脂肪が減り減りでうれしい


あと今日の記録

朝方、すっごいお腹が雷みたいになった
ので飛び起きてトイレにいったが最近便秘なので
音だけだった

トイレに座ってなったオナラの音も最強で
朝から
「なんで? なんなのこのお腹のおと?」

と不思議でいっぱいのコロコロさんです

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40代後半 女性 身長:165.0cm
今までの人生で体重マックスです
このままじゃ不健康まっしぐら・・・・
体重-10KGをまずは目標にがんばります
2016年5月18日スタート
開始時69.4kg 42.1%
-1kg -3.6%
現在68.4kg 38.5%
あと9.4kg あと8.5%
目標59.0kg 30.0%

 

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nagaiakio69
52歳 男性 
165.0cm 65.8s

みこ
40代後半 女性 
165.0cm 65.6s

だぶとも
女性 
164.3cm 68.6s

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mew
50代後半 女性 
158.0cm 47.0s

かおり
32歳 女性 
159.0cm 50.8s

aporon
40代前半 女性 
159.0cm 56.9s

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