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ダイエット日記 > コロコロさんのマイページ

日記

2016年8月5日(金)
体重69.2kg   体脂肪率39.1%

体重は朝はかる

○

夜のオヤツは無し

×

20分位の運動

×

ウンコ

○

ヘラスリムを飲む

○

最近暑い

今年は暑すぎ

負けないように体力つけなくっちゃって食べてるから

痩せない^^;

溜息・・・

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2016年8月3日(水)
体重69.9kg   体脂肪率38.6%

体重は朝はかる

○

夜のオヤツは無し

×

20分位の運動

×

ウンコ

×

ヘラスリムを飲む

○

あれ?

なんだか最近どんどん太ってるねぇ

週末がでてるのかなぁ?

なかなかやせない夏・・・・・


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2016年8月1日(月)
体重69.2kg   体脂肪率37.4%

体重は朝はかる

○

夜のオヤツは無し

×

20分位の運動

×

ウンコ

×

ヘラスリムを飲む

○

週末はいつものように乱れた生活により
いつもの感じ

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2016年7月25日(月)
体重68.9kg   体脂肪率38.7%

体重は朝はかる

○

夜のオヤツは無し

×

20分位の運動

×

ウンコ

×

ヘラスリムを飲む

○

なんとなく快便じゃなくなってきているのが
不満

何カ月か続ている感じ
前は毎日爽快だったのにな

コメント(0)

2016年7月21日(木)
体重68.8kg   体脂肪率38.6%

体重は朝はかる

未記入

夜のオヤツは無し

未記入

20分位の運動

未記入

ウンコ

未記入

ヘラスリムを飲む

未記入

コメント(0)

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40代後半 女性 身長:165.0cm
今までの人生で体重マックスです
このままじゃ不健康まっしぐら・・・・
体重-10KGをまずは目標にがんばります
2016年5月18日スタート
開始時69.4kg 42.1%
-1kg -3.6%
現在68.4kg 38.5%
あと9.4kg あと8.5%
目標59.0kg 30.0%

 

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ヘルマ
女性 
163.0cm 71.3s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 70.8s

Koichi
168.0cm 69.0s

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かおり
32歳 女性 
159.0cm 51.4s

mew
50代後半 女性 
158.0cm 51.2s

aporon
40代前半 女性 
159.0cm 56.9s

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