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ダイエット日記 > コロコロさんのマイページ

日記

2016年8月17日(水)
体重68.6kg   体脂肪率37.6%

体重は朝はかる

未記入

夜のオヤツは無し

未記入

20分位の運動

未記入

ウンコ

未記入

ヘラスリムを飲む

未記入

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2016年8月16日(火)
体重68.6kg   体脂肪率36.1%

体重は朝はかる

○

夜のオヤツは無し

○

20分位の運動

×

ウンコ

○

ヘラスリムを飲む

×

体脂肪が減っているのは
お盆期間中、妹とイロイロなところに出かけっ行って
歩いているからと思われる

ヘラスリムなんかの薬はあまり真面目に飲んでない

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2016年8月13日(土)
体重68.5kg   体脂肪率38.7%

体重は朝はかる

○

夜のオヤツは無し

×

20分位の運動

×

ウンコ

○

ヘラスリムを飲む

○

体重が落ちているのには訳が・・・・

ネコの腎不全がまた動き出してしまったこと

そこまで長生きしないかもしれなくてショック

まだ若いのにかわいそう(涙)

食欲がわかなかったから体重が落ちた訳

でも体脂肪はあがるんだよねぇ

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2016年8月10日(水)
体重69.2kg   体脂肪率36.9%

体重は朝はかる

○

夜のオヤツは無し

×

20分位の運動

○

ウンコ

×

ヘラスリムを飲む

○

今朝は朝1km軽くウォーキングしてみた

かなりのショックを与える方法をみつけた


風呂あがりすっぴんで自分のかおより下から携帯で自分撮りした写真をみろ!



もう老婆・・・・・

かおも昔より曲がってきてる?


これはオーラー無いわ

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2016年8月6日(土)
体重69.4kg   体脂肪率37.3%

体重は朝はかる

○

夜のオヤツは無し

×

20分位の運動

○

ウンコ

×

ヘラスリムを飲む

○

今日は久しぶりに朝30分の運動をした
汗かいた

ドロドロ汗に違いないw

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40代後半 女性 身長:165.0cm
今までの人生で体重マックスです
このままじゃ不健康まっしぐら・・・・
体重-10KGをまずは目標にがんばります
2016年5月18日スタート
開始時69.4kg 42.1%
-1kg -3.6%
現在68.4kg 38.5%
あと9.4kg あと8.5%
目標59.0kg 30.0%

 

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