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ダイエット日記 > コロコロさんのマイページ

日記

2016年9月5日(月)
体重69.3kg   体脂肪率35.1%

体重は朝はかる

○

夜のオヤツは無し

×

20分位の運動

×

ウンコ

○

ヘラスリムを飲む

○

体脂肪が減ったのには訳がある
きっとある

用事で大阪に出かけたので大阪の中を歩きまくった

あれだけ歩くと体脂肪も沈んでくるんだ・・・・


うれしいけどしんどかった

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2016年9月1日(木)
体重68.2kg   体脂肪率41.5%

体重は朝はかる

○

夜のオヤツは無し

○

20分位の運動

×

ウンコ

○

ヘラスリムを飲む

×

体脂肪の仕組みがわかんなくなってきた・・・・


どうしてはねあがってるんだ??

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2016年8月22日(月)
体重68.9kg   体脂肪率35.4%

体重は朝はかる

○

夜のオヤツは無し

×

20分位の運動

×

ウンコ

×

ヘラスリムを飲む

○

体脂肪の減り方がうれしい

どうしたんだ?

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2016年8月21日(日)
体重68.8kg   体脂肪率35.9%

体重は朝はかる

○

夜のオヤツは無し

×

20分位の運動

×

ウンコ

×

ヘラスリムを飲む

○

朝から畑にいってきたので体脂肪が減っている気がする

ヘラスリムをやめるか続けるか悩んでいるところ

止めるが今70%くらいw

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2016年8月18日(木)
体重68.6kg   体脂肪率37.8%

体重は朝はかる

○

夜のオヤツは無し

×

20分位の運動

×

ウンコ

×

ヘラスリムを飲む

○

いつもと変わらぬ毎日

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40代後半 女性 身長:165.0cm
今までの人生で体重マックスです
このままじゃ不健康まっしぐら・・・・
体重-10KGをまずは目標にがんばります
2016年5月18日スタート
開始時69.4kg 42.1%
-1kg -3.6%
現在68.4kg 38.5%
あと9.4kg あと8.5%
目標59.0kg 30.0%

 

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kei1645
60代前半 女性 
165.5cm 71.0s

だぶとも
女性 
164.3cm 68.5s

nagaiakio69
52歳 男性 
165.0cm 65.7s

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かおり
32歳 女性 
159.0cm 50.8s

mew
50代後半 女性 
158.0cm 47.0s

aporon
40代前半 女性 
159.0cm 56.9s

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