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ダイエット日記 > コロコロさんのマイページ

日記

2016年10月4日(火)
体重67.6kg   体脂肪率37.7%

体重は朝はかる

○

夜のオヤツは無し

×

20分位の運動

×

ウンコ

×

ヘラスリムを飲む

×

お菓子やっぱり美味しい

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2016年9月30日(金)
体重67.7kg   体脂肪率38.1%

体重は朝はかる

○

夜のオヤツは無し

×

20分位の運動

×

ウンコ

○

ヘラスリムを飲む

×

こんなかんじ

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2016年9月28日(水)
体重67.1kg   体脂肪率38.4%

体重は朝はかる

○

夜のオヤツは無し

×

20分位の運動

×

ウンコ

○

ヘラスリムを飲む

×

体重が増えてきている

気を付けなければ
そして体脂肪は下がる・・・

この方式

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2016年9月27日(火)
体重66.9kg   体脂肪率40.2%

体重は朝はかる

○

夜のオヤツは無し

×

20分位の運動

×

ウンコ

○

ヘラスリムを飲む

×

親がかえってくると太る

プリンのお土産食べたから?

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2016年9月26日(月)
体重66.7kg   体脂肪率39.5%

体重は朝はかる

○

夜のオヤツは無し

○

20分位の運動

×

ウンコ

×

ヘラスリムを飲む

×

週末はお菓子を食べなくてもいい精神状態だった

珍しい!


体重が減ってるきがする

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40代後半 女性 身長:165.0cm
今までの人生で体重マックスです
このままじゃ不健康まっしぐら・・・・
体重-10KGをまずは目標にがんばります
2016年5月18日スタート
開始時69.4kg 42.1%
-1kg -3.6%
現在68.4kg 38.5%
あと9.4kg あと8.5%
目標59.0kg 30.0%

 

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みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 68.5s

だぶとも
女性 
164.3cm 68.8s

マロン♪
28歳 女性 
166.0cm 68.1s

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mew
50代後半 女性 
158.0cm 49.8s

かおり
33歳 女性 
159.0cm 52.0s

misaki
30代前半 女性 
162.0cm 80.0s

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