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ダイエット日記 > コロコロさんのマイページ

日記

2016年5月25日(水)
体重69.5kg   体脂肪率38.1%

体重は朝はかる

未記入

夜のオヤツは無し

未記入

20分位の運動

未記入

ウンコ

未記入

ヘラスリムを飲む

未記入

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2016年5月24日(火)
体重69.4kg   体脂肪率40.5%

体重は朝はかる

未記入

夜のオヤツは無し

未記入

20分位の運動

未記入

ウンコ

未記入

ヘラスリムを飲む

未記入

コメント(0)

2016年5月23日(月)
体重69.8kg   体脂肪率40.2%

体重は朝はかる

○

夜のオヤツは無し

○

20分位の運動

×

ウンコ

×

ヘラスリムを飲む

○

6日目

07:16

わははw

やっぱり太ってた

今週もがんばります^^;

土日動かないのに食べる量が多いのが原因なんだよね

どうしたら我慢できるのかな・・・・


日曜日は何か食べたくて家の中をさまよってた


今後の課題だわ




先週は我慢できなのに今週はお腹がえらい空くんだよねぇ





うんこ ×

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2016年5月22日(日)
体重68.8kg   体脂肪率40.7%

体重は朝はかる

○

夜のオヤツは無し

×

20分位の運動

×

ウンコ

○

ヘラスリムを飲む

○

金・土・日の食生活はだいたい乱れがち

金  今週の仕事が終わってアルコール

土  夕ご飯は普通に食べる アルコールもあり

日  夕ご飯は普通 アルコールは気分による

平日 夕ご飯は油をなるべく使わない アルコールは無し


というのがだいたいのサイクル

つまり土日はダイエットしていないということになる



昨日から体重は同じだった(ホッ でも明日にくるのかも)
体脂肪はやはり増えてた^^;


さて実験的サプリの感想ですが
さすがにまたわからない
お腹がゆるくなるということもなかった


今日はダラダラ食べ過ぎた〜


うんこ △

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2016年5月21日(土)
体重68.8kg   体脂肪率39.4%

体重は朝はかる

○

夜のオヤツは無し

×

20分位の運動

×

ウンコ

○

ヘラスリムを飲む

○

今日からダイエットサプリを始める
昨日宅配便でやってきた
その名も

ヘラスリム

内臓脂肪を減らすサプリメントだ!

お腹の脂肪が本当に減るのか実験だ〜

これお値段が高くてずっと続けるのが困難かもしれないけれど

3カ月はやってみようかな!


ひと月約10000円かかるから
自分、山田養蜂のプロポリスなんかもやってるから
ちょっと出費がきつくなるのは・・・・困るし

どうなるか楽しみだな

毎日飲むことを忘れないようにしないといけないのが
自身ない^^;

たまに忘れる(笑)


夜はクックドゥのアジアンな鳥飯みたいなものを食す
CMでみて一度食べてみたかったから!


うんこ ○

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40代後半 女性 身長:165.0cm
今までの人生で体重マックスです
このままじゃ不健康まっしぐら・・・・
体重-10KGをまずは目標にがんばります
2016年5月18日スタート
開始時69.4kg 42.1%
-1kg -3.6%
現在68.4kg 38.5%
あと9.4kg あと8.5%
目標59.0kg 30.0%

 

今日
昨日
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