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ダイエット日記 > コロコロさんのマイページ

日記

2016年6月8日(水)
体重69.4kg   体脂肪率39.6%

体重は朝はかる

未記入

夜のオヤツは無し

未記入

20分位の運動

未記入

ウンコ

未記入

ヘラスリムを飲む

未記入

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2016年6月7日(火)
体重69.7kg   体脂肪率38.8%

体重は朝はかる

未記入

夜のオヤツは無し

未記入

20分位の運動

未記入

ウンコ

未記入

ヘラスリムを飲む

未記入

コメント(0)

2016年6月6日(月)
体重69.2kg   体脂肪率40.2%

体重は朝はかる

○

夜のオヤツは無し

未記入

20分位の運動

未記入

ウンコ

○

ヘラスリムを飲む

○

もう20日目になるのかぁ

先週末は妹が帰ってきたのでいつもと生活習慣が
乱れる

ビールも飲んだ
中華料理も食べた

ヘラスリムが1瓶終わった
まったく変化を感じない

3カ月続けたら本当に内脂肪減ってるんだろうか

まあ飲んでるだけだし・・・・こんなものなのか?


うんこ △

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2016年6月2日(木)
体重69.5kg   体脂肪率39.8%

体重は朝はかる

未記入

夜のオヤツは無し

未記入

20分位の運動

未記入

ウンコ

未記入

ヘラスリムを飲む

未記入

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2016年6月1日(水)
体重69.4kg   体脂肪率40.3%

体重は朝はかる

○

夜のオヤツは無し

×

20分位の運動

×

ウンコ

○

ヘラスリムを飲む

○

お菓子がないと生きていけない感じ・・・・

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40代後半 女性 身長:165.0cm
今までの人生で体重マックスです
このままじゃ不健康まっしぐら・・・・
体重-10KGをまずは目標にがんばります
2016年5月18日スタート
開始時69.4kg 42.1%
-1kg -3.6%
現在68.4kg 38.5%
あと9.4kg あと8.5%
目標59.0kg 30.0%

 

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るい
48歳 女性 
162.0cm 68.1s

うまっこ
30代前半 女性 
168.0cm 68.0s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.1s

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158.0cm 49.4s

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32歳 女性 
159.0cm 53.6s

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40代前半 女性 
159.0cm 58.5s

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