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ダイエット日記 > コロコロさんのマイページ

日記

2016年6月27日(月)
体重69.2kg   体脂肪率36.2%

体重は朝はかる

○

夜のオヤツは無し

×

20分位の運動

×

ウンコ

○

ヘラスリムを飲む

○

6/24-6/26まで旅行に行ってきました
3日間はかなり歩いたので
その結果がでているw

体脂肪が減ってるよ

ヘラスリムも飲んでいたからかなぁ〜

なんにしろラッキー

でも毎日あそこまで歩く生活をしていないなぁ・・・

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2016年6月22日(水)
体重69.1kg   体脂肪率38.8%

体重は朝はかる

○

夜のオヤツは無し

×

20分位の運動

×

ウンコ

×

ヘラスリムを飲む

○

ずっとうんこがでてない


久しぶりの便秘かも・・・・


そろそろ出てくれんと色々なところが重たいよ

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2016年6月21日(火)
体重69.1kg   体脂肪率37.6%

体重は朝はかる

未記入

夜のオヤツは無し

未記入

20分位の運動

未記入

ウンコ

未記入

ヘラスリムを飲む

未記入

コメント(0)

2016年6月20日(月)
体重68.9kg   体脂肪率39.8%

体重は朝はかる

未記入

夜のオヤツは無し

未記入

20分位の運動

未記入

ウンコ

未記入

ヘラスリムを飲む

未記入

コメント(0)

2016年6月19日(日)
体重68.9kg   体脂肪率39.8%

体重は朝はかる

○

夜のオヤツは無し

×

20分位の運動

○

ウンコ

×

ヘラスリムを飲む

○

昨日は我慢できなくて
家族で肉を食べに行く(笑)

美味しかったわ〜

でも昨日からうんこがでていない・・・・・

ずっと順調だったのに

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40代後半 女性 身長:165.0cm
今までの人生で体重マックスです
このままじゃ不健康まっしぐら・・・・
体重-10KGをまずは目標にがんばります
2016年5月18日スタート
開始時69.4kg 42.1%
-1kg -3.6%
現在68.4kg 38.5%
あと9.4kg あと8.5%
目標59.0kg 30.0%

 

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昨日
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だぶとも
女性 
164.3cm 67.6s

四捨五入で還暦
女性 
162.0cm 66.7s

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.3s

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かおり
32歳 女性 
159.0cm 50.8s

mew
50代後半 女性 
158.0cm 47.0s

aporon
40代前半 女性 
159.0cm 56.9s

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