このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > コロコロさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.体重は朝はかる実行率100%100%
2.夜のオヤツは無し実行率17%17%
3.20分位の運動実行率17%17%
4.ウンコ実行率51%51%
5.ヘラスリムを飲む実行率75%75%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2016年11月7日(月)
体重68.4kg   体脂肪率38.5%

体重は朝はかる

○

夜のオヤツは無し

○

20分位の運動

×

ウンコ

○

ヘラスリムを飲む

×

変わらず

コメント(0)

2016年11月1日(火)
体重68.2kg   体脂肪率40.1%

体重は朝はかる

○

夜のオヤツは無し

×

20分位の運動

×

ウンコ

×

ヘラスリムを飲む

×

ずっとさぼってたけど・・・・

太ってるがな

コメント(0)

2016年10月20日(木)
体重66.7kg   体脂肪率39.6%

体重は朝はかる

○

夜のオヤツは無し

○

20分位の運動

×

ウンコ

○

ヘラスリムを飲む

○

お菓子がやめられない

コメント(0)

2016年10月18日(火)
体重67.3kg   体脂肪率39.4%

体重は朝はかる

○

夜のオヤツは無し

×

20分位の運動

×

ウンコ

×

ヘラスリムを飲む

×

いつものかんじ

コメント(0)

2016年10月12日(水)
体重68.1kg   体脂肪率39.6%

体重は朝はかる

○

夜のオヤツは無し

×

20分位の運動

×

ウンコ

×

ヘラスリムを飲む

×

148日目 朝

07:19
体重68.1kg  体脂肪率39.6%

やばい

コメント(0)

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


40代後半 女性 身長:165.0cm
今までの人生で体重マックスです
このままじゃ不健康まっしぐら・・・・
体重-10KGをまずは目標にがんばります
2016年5月18日スタート
開始時69.4kg 42.1%
-1kg -3.6%
現在68.4kg 38.5%
あと9.4kg あと8.5%
目標59.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

四捨五入で還暦
女性 
162.0cm 66.7s

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.3s

みこ
40代後半 女性 
165.0cm 66.0s

一覧へ

 

mew
50代後半 女性 
158.0cm 47.2s

かおり
32歳 女性 
159.0cm 50.4s

aporon
40代前半 女性 
159.0cm 56.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!