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ダイエット日記 > かおりさんのマイページ

日記

2016年5月23日(月)
体重55.6kg   体脂肪率30.3%

ストレッチ

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×

なんか、ガーッと汗かきたい。
運動か、岩盤浴とか・・・行ったことないけど(^_^;)
日記のチカラだな。ありがとう。

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2016年5月22日(日)
体重55.4kg   体脂肪率30.8%

ストレッチ

○

服を着替える

○

土日はバイト。
周りはおっちゃん、おばちゃん、おばあちゃんばかり。
でも人って年齢じゃないね。
結局は性格なのかな。
バイト先は、いい人ばかり。

ピタッとしたカーディガン、おっちゃんに腕をつままれた。
40代くらいの人は、触りたいって思う腕なんだろう。
親しみやすいキャラってのもあると思うけど、バロメーターにはなるよね。
同年代の人に、そう思ってもらえるようになりたい。

そう、昨日今日は9時に起きられた。
バイトの日は、起きなきゃしゃーない。

今夜は、カズレーザーのTV出演がなくて残念。
「歌うま」は惚れ惚れ、何度も見直した。

実は10年前、ABC-Zの塚ちゃんが好きだった。
金髪、筋肉、色白…。
男の趣味、どうなってるんだろ(笑)
リアルでは、ふつーの男と付き合ってるのにな。

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2016年5月20日(金)
体重55.6kg   体脂肪率31.7%

ストレッチ

○

服を着替える

×

思いっきりカズレーザーの影響だけど、プロテイン飲んでみようかな。
女性にはソイプロテインっていうのが良いんだって。
ドラッグストアのクーポン、来週からだ。

9時から「歌うま」にカズが出演!
もー楽しみ><
毎日TVで見てるけど、もっともっと見たいよ。

今日は11時起き。
学生の時から、長期休暇に入ったら昼夜逆転してた。
朝9時起きなら、無理のないはずなんだけどなー。

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2016年5月19日(木)
体重55.6kg   体脂肪率31.8%

ストレッチ

○

服を着替える

×

今日、起きたの12時過ぎだった。
9時前に目は覚めたのにな〜。

お昼、ベーグルを食べた。歯ごたえいい!ハマりそう。
コストコのベーグルを頂いて、感謝。
さっそくレシピを調べた。
コストコ行かないし、パン屋で買うと高いからね。

それから、昨日から行きたかった本屋さん行った。
最近、マンガの新刊チェックしてなかったから、見逃してた。

「さんくすみ」は最終巻で、ラストがすごく良かった。
こんなに良い作家さんと思ってなかったよ、いい意味で。

「東京タラレバ娘」は、おまけのタラレBarがとても好き。
作者は好きじゃないけど、実力者だよね。
ヒモザイルも復活してほしい。

満足いく買い物だった。
お金がないときは、本当に欲しいものが分かる期間。って何かに書いてあったけど、ほんとその通りだと思う。

立ち読みで「ターザン」を見たら、食事例にベーグルが載ってた。
ヘルシーフード界隈では定番なのかな。

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2016年5月18日(水)
体重55.8kg

ストレッチ

○

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×

「カズレーザーみたいに、自分に自信のある人になりたいな。」

最近、人間らしい気持ちを取り戻しダイエットをはじめました。
この一年廃人だったな〜。
彼氏と別れ、無職に。
なにより自分が信じられなくなる事があった。自業自得。

でも、好きなタレントができるなんて久しぶり。
ちょっと毎日が楽しい。

カズレーザーはマッチョだけど、私は引き締まった体を目指そう。
健全な精神は、健全な肉体に宿る!・・・はず。

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33歳 女性 身長:159.0cm
ダイエットを通して、適職と彼氏を見つける日記
(半年以内、だから2018.5までに。)
2017.11.9
<2018.8 仕事はゆっくり達成できそう、彼氏は達成できず>

<ダイエットのみの目標>
2016年 11月 53.3 28.3
<10/3 体脂肪は未達>

2017年 2月 51.9 26.6
<3/29達成>

2017年 5月 50.5 24.9
<5/8最終目標達成>


2016年5月18日スタート
開始時55.8kg 33.0%
-4kg -5.4%
現在51.8kg 27.6%
あと1.3kg あと2.7%
目標50.5kg 24.9%

 

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