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ダイエット日記 > かおりさんのマイページ

日記

2016年6月30日(木)
体重56.0kg   体脂肪率30.7%

ストレッチ

○

服を着替える

×

ウォーキング(もしくは踏み台昇降)

○

みそ汁

○
スニーカー1足×

ウォーク&ジョグをはじめたら、スニーカーが駄目になった。
今までありがとう!

新しいの、早く買お〜っと。
ニューバランスが履き心地いいし、今度もそれで探してる。

お金かかるけど、これは無駄使いじゃないよね。

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2016年6月29日(水)
体重54.6kg   体脂肪率30.3%

ストレッチ

○

服を着替える

×

ウォーキング(もしくは踏み台昇降)

○

みそ汁

○

55キロきったのは、生理前だから?

8月までに2~3キロ痩せたいな〜。
今年は猛暑らしいし。
しくじり先生で内山くんも言ってたし。

感謝。がんばろ!

コメント(0)

2016年6月27日(月)
体重56.0kg   体脂肪率30.5%

ストレッチ

○

服を着替える

×

ウォーキング(もしくは踏み台昇降)

○

みそ汁

×

というCMありますよね。
とっても良いな〜!って見るたび思います。
北海道のチームナックスという俳優集団の方ですよね。
大泉洋さんも所属している。

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2016年6月26日(日)
体重55.6kg   体脂肪率30.5%

教訓:モヤモヤするのは、 体を動かしてないから

未記入

コメント(0)

2016年6月24日(金)
体重55.8kg   体脂肪率31.2%

教訓:モヤモヤするのは、 体を動かしてないから

未記入

コメント(0)

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32歳 女性 身長:159.0cm
ダイエットを通して、適職と彼氏を見つける日記
(半年以内、だから2018.5までに。)
2017.11.9
<2018.8 仕事はゆっくり達成できそう、彼氏は達成できず>

<ダイエットのみの目標>
2016年 11月 53.3 28.3
<10/3 体脂肪は未達>

2017年 2月 51.9 26.6
<3/29達成>

2017年 5月 50.5 24.9
<5/8最終目標達成>


2016年5月18日スタート
開始時55.8kg 33.0%
-2.8kg -5.4%
現在53.0kg 27.6%
あと2.5kg あと2.7%
目標50.5kg 24.9%

 

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