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ダイエット日記 > かおりさんのマイページ

日記

2016年7月8日(金)
体重55.8kg   体脂肪率30.2%

教訓:モヤモヤするのは、 体を動かしてないから

未記入

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2016年7月7日(木)
体重56.0kg   体脂肪率28.7%

ストレッチ

○

服を着替える

×

ウォーキング(もしくは踏み台昇降)

○

みそ汁

○

突然だけど、私のダイエットの目標は。

・健康的にきれいになる。
・そして幸せな、お金持ちになる。

>・そして幸せな、お金持ちになる。

これは「ダイエットとは関係ない」って思うかもしれない。
でも、私にとってダイエットは生活の一部。

私のしている行動すべてが、この目標に続く道。
なので、ファッションもキラキラさせて、明るい色を着ます!

学生時代からずっと、アースカラーやくすんだ物が好きで・・・。
でも、それでは幸せじゃなかった。

今考えると、それは当たり前(>_<)
だって、自己中心的なファッションだから。
今は、周りの人から見て「いいな」と思ってもらえる物を着たい。

今、もうすでに毎日幸せで、心から感謝しています。
みんな、ありがとう。
前向きな自分にも、ありがとう。

あとは、「お金持ち」への行動。
絶対大丈夫だよ!

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2016年7月5日(火)
体重55.8kg   体脂肪率29.5%

教訓:モヤモヤするのは、 体を動かしてないから

未記入

コメント(0)

2016年7月4日(月)
体重55.8kg   体脂肪率28.5%

教訓:モヤモヤするのは、 体を動かしてないから

未記入

コメント(0)

コメント(0)

2016年7月2日(土)
体重55.8kg   体脂肪率28.0%

教訓:モヤモヤするのは、 体を動かしてないから

未記入

コメント(0)

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32歳 女性 身長:159.0cm
ダイエットを通して、適職と彼氏を見つける日記
(半年以内、だから2018.5までに。)
2017.11.9
<2018.8 仕事はゆっくり達成できそう、彼氏は達成できず>

<ダイエットのみの目標>
2016年 11月 53.3 28.3
<10/3 体脂肪は未達>

2017年 2月 51.9 26.6
<3/29達成>

2017年 5月 50.5 24.9
<5/8最終目標達成>


2016年5月18日スタート
開始時55.8kg 33.0%
-4.6kg -5%
現在51.2kg 28.0%
あと0.7kg あと3.1%
目標50.5kg 24.9%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年9月  
                 
9
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