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ダイエット日記 > かおりさんのマイページ

日記

2016年11月12日(土)
体重52.6kg   体脂肪率27.4%

教訓:モヤモヤするのは、 体を動かしてないから

未記入

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2016年11月11日(金)
体重52.6kg   体脂肪率28.3%

教訓:モヤモヤするのは、 体を動かしてないから

未記入

コメント(0)

2016年11月10日(木)
体重52.2kg   体脂肪率28.4%

お風呂から上がったら、PCを見ない

○

ウォーキング(もしくは踏み台昇降)

○

ストレッチ

○

まだまだポチャでしょ!
って、数字見たら思うけど。

お風呂あがりに鏡に映して、きれいな部分が見えてきた。

年齢とともに、見合った美しさを身に着けていきたい。
って最近思う。

普通にきれいな人でいたい。
年を取ったら、近所の少し清潔感のあるオバチャンがいい。

それって、けっこう大変なことだよね(^o^)

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2016年11月9日(水)
体重52.6kg   体脂肪率29.0%

お風呂から上がったら、PCを見ない

○

ウォーキング(もしくは踏み台昇降)

×

ストレッチ

○

とにかく軽くて、着心地良すぎてびっくり。
値段は5千円くらい、出す価値あり!

私はけっこう、安物買いの・・・やらかしちゃう。
敏感肌、乾燥肌だから、気を付けたいと思っている。

無印良品、大好き。
でも全身そうだと、地味になりますよね。

「キラキラ華やか」を心がけてる私としては困りもの。
(しかも、心がけても地味目になってしまう)

肌着は無印を心がけて、あとはユニクロ・しまむらで華を!

あと、少し前から気になる方がいて、その人が派手目だから、いい影響を受けています。

最近はその方と、お話したり楽しい時間を過ごせて嬉しいです。
これからも良い関係が続きそうです♪

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2016年11月8日(火)
体重52.2kg   体脂肪率28.2%

教訓:モヤモヤするのは、 体を動かしてないから

未記入

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32歳 女性 身長:159.0cm
ダイエットを通して、適職と彼氏を見つける日記
(半年以内、だから2018.5までに。)
2017.11.9
<2018.8 仕事はゆっくり達成できそう、彼氏は達成できず>

<ダイエットのみの目標>
2016年 11月 53.3 28.3
<10/3 体脂肪は未達>

2017年 2月 51.9 26.6
<3/29達成>

2017年 5月 50.5 24.9
<5/8最終目標達成>


2016年5月18日スタート
開始時55.8kg 33.0%
-4kg -6.5%
現在51.8kg 26.5%
あと1.3kg あと1.6%
目標50.5kg 24.9%

 

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