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ダイエットルール

1.教訓:モヤモヤするのは、 体を動かしてないから実行率0%0%
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日記

2018年5月24日(木)
体重54.0kg

教訓:モヤモヤするのは、 体を動かしてないから

未記入

54.0kg

19:50

コメント(0)

2018年5月23日(水)
体重54.0kg

教訓:モヤモヤするのは、 体を動かしてないから

未記入

54.0kg

19:38

コメント(0)

2018年5月20日(日)
体重53.8kg   体脂肪率29.0%

教訓:モヤモヤするのは、 体を動かしてないから

未記入

コメント(0)

2018年5月19日(土)
体重54.0kg   体脂肪率30.1%

教訓:モヤモヤするのは、 体を動かしてないから

未記入

コメント(0)

2018年5月18日(金)
体重53.6kg   体脂肪率26.7%

教訓:モヤモヤするのは、 体を動かしてないから

未記入

きょう食べたもの

サラダ
コロッケ
バナナ
ホットサンド
チョコレート1個
ヤクルト
ポテコ1袋
カントリーマアム10個ほど
コアラのマーチ小袋
カレーライス
かまぼこ
お漬物・こぶ
お茶漬け
梅干し
チョコレート

昨日は思い出せないけれど、もっと沢山スナック菓子を食べた(@_@;)
でも、リバースしなかったのは胃が強くなったのかな\(^o^)/
現実逃避しないように…、ね。


コメント(2)

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32歳 女性 身長:159.0cm
ダイエットを通して、適職と彼氏を見つける日記
(半年以内、だから2018.5までに。)
2017.11.9

<ダイエットのみの目標>
2016年 11月 53.3 28.3
<10/3 体脂肪は未達>

2017年 2月 51.9 26.6
<3/29達成>

2017年 5月 50.5 24.9
<5/8最終目標達成>
----------
・リスタート
2018年 3月28日
53.0 29.1から

目標
2018年 6月 51.5 27.4

2018年 8月 50.5 26.4

2016年5月18日スタート
開始時55.8kg 33.0%
-1.8kg -4%
現在54.0kg 29.0%
あと3.5kg あと4.1%
目標50.5kg 24.9%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年5月  
     
11
17
21 22 25 26
27 28 29 30 31

 

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