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ダイエットルール

1.教訓:モヤモヤするのは、 体を動かしてないから実行率0%0%
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日記

2018年8月13日(月)
体重52.6kg   体脂肪率27.3%

教訓:モヤモヤするのは、 体を動かしてないから

未記入
初めてのハロウィン
初めてのハロウィン
初めてのハロウィン

気が早い話ですが、仕事先でハロウィンに仮装をしよう!と話しています。
はじめは民族衣装とか素敵(*^_^*)と、検索していたのですが…。
やっぱり初心者なので、制服にチョイ足しくらいがいいかなぁ〜なんて考えてます。

100均でも毎年グッズが販売されているそうで、ネットで下見。
今年も同じようなやつが出るといいな♪

蝶ネクタイ★バレッタ★フェイスシール(全てセリア)

みなさんは、仮装をされたことはありますか??

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2018年8月12日(日)
体重52.6kg   体脂肪率25.3%

教訓:モヤモヤするのは、 体を動かしてないから

未記入

2日間にわたる屋外の仕事で、体が絞れたみたいです(@_@;)

コメント(0)

2018年8月11日(土)

教訓:モヤモヤするのは、 体を動かしてないから

未記入

子宮ポリープ切除後、はじめての生理。
もう終わりそうです。
量も少ないし(^o^)

久々に地元の花火大会を見ました。
夏らしいです。

コメント(1)

2018年8月10日(金)
体重53.4kg   体脂肪率26.5%

教訓:モヤモヤするのは、 体を動かしてないから

未記入

コメント(0)

2018年8月9日(木)

教訓:モヤモヤするのは、 体を動かしてないから

未記入

「ゼロトレ」最終日
7日間でー1cm、姿勢は良くなったと思います!
あと、たった7日間でも「やりきった感」があり、自信がつきました(^o^)
(気持ちの面で、良い効果がありました)

・腹まわり
1日目 84cm→82cm(寝る前)
2日目 81cm→82cm(起床後すぐ)
3日目 83.5cm→83.5cm(朝食後)
4日目 83.5cm→83.5cm(お昼過ぎ)
5日目 83.5cm→82cm(お昼過ぎ)
6日目 83.5cm→84cm(寝る前)
7日目 84cm→83cm(寝る前)

〜〜〜〜〜

先日書いていた、お仕事を紹介して頂いた件、やっぱりお断りしました。
今している、仕事先が引っ越したばかりで、気持的にも余裕がなかった。
今はジタバタしない方がいいのかな。
…。

コメント(1)

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32歳 女性 身長:159.0cm
ダイエットを通して、適職と彼氏を見つける日記
(半年以内、だから2018.5までに。)
2017.11.9
<2018.8 仕事はゆっくり達成できそう、彼氏は達成できず>

<ダイエットのみの目標>
2016年 11月 53.3 28.3
<10/3 体脂肪は未達>

2017年 2月 51.9 26.6
<3/29達成>

2017年 5月 50.5 24.9
<5/8最終目標達成>


2016年5月18日スタート
開始時55.8kg 33.0%
-3.2kg -5.7%
現在52.6kg 27.3%
あと2.1kg あと2.4%
目標50.5kg 24.9%

 

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