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ダイエット日記 > あやかさんのマイページ

日記

2016年8月6日(土)
体重50.8kg

毎日体重計に乗る

○

1日1600kcalまで

×

スクワット50回

○

80日目

19:15

1507kcal摂取。
30分踏み台昇降。

芸能人とか見てたらもっともっと痩せたいなーって思うようになった(´∇`)
目標の49kgまで減ったら、再目標立てようかなヽ(;▽;)ノ

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2016年8月5日(金)
体重50.8kg

毎日体重計に乗る

○

1日1600kcalまで

○

スクワット50回

×

79日目

16:56

1430kcal摂取。

コメント(0)

2016年8月4日(木)
体重50.4kg

毎日体重計に乗る

○

1日1600kcalまで

×

スクワット50回

×

78日目

23:30

2000kcal摂取。

妊娠前より痩せた!

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2016年8月3日(水)
体重50.8kg

毎日体重計に乗る

○

1日1600kcalまで

×

スクワット50回

×

77日目

13:03

1768kcal摂取。

コメント(0)

2016年8月2日(火)
体重51.1kg

毎日体重計に乗る

○

1日1600kcalまで

×

スクワット50回

○

76日目

20:57

1600kcal摂取。
30分踏み台昇降。

コメント(0)

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30歳 女性 身長:161.0cm
3月に出産後、妊娠前から50sから55sになってしまいました。
妊娠前に戻したいです!
よろしくお願いします(・ω・)
2016年5月18日スタート
開始時55.1kg
-6kg
現在49.1kg
あと2.1kg
目標47.0kg

 

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 51.6s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.9s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.9s

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mew
50代後半 女性 
158.0cm 49.8s

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159.0cm 51.4s

misaki
30代前半 女性 
162.0cm 80.0s

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