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ダイエット日記 > あやかさんのマイページ

日記

2016年8月11日(木)
体重51.0kg

毎日体重計に乗る

○

1日1600kcalまで

○

スクワット50回

○

85日目

19:59

1500kcal摂取。
30分踏み台昇降。

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2016年8月10日(水)
体重51.1kg

毎日体重計に乗る

○

1日1600kcalまで

×

スクワット50回

×

84日目

08:51

2300kcal摂取。

コメント(0)

2016年8月9日(火)
体重50.8kg

毎日体重計に乗る

○

1日1600kcalまで

×

スクワット50回

×

83日目

19:33

1860kcal摂取。

コメント(0)

2016年8月8日(月)
体重51.5kg

毎日体重計に乗る

○

1日1600kcalまで

×

スクワット50回

×

82日目

23:44

1600kcal摂取。

50kgの壁はきつい。

コメント(0)

2016年8月7日(日)
体重51.2kg

毎日体重計に乗る

○

1日1600kcalまで

×

スクワット50回

×

81日目

08:52

2000kcal摂取。

コメント(0)

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30歳 女性 身長:161.0cm
3月に出産後、妊娠前から50sから55sになってしまいました。
妊娠前に戻したいです!
よろしくお願いします(・ω・)
2016年5月18日スタート
開始時55.1kg
-6kg
現在49.1kg
あと2.1kg
目標47.0kg

 

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くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.2s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.0s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.2s

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mew
50代後半 女性 
158.0cm 49.8s

かおり
33歳 女性 
159.0cm 51.8s

misaki
30代前半 女性 
162.0cm 80.0s

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