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ダイエット日記 > あやかさんのマイページ

日記

2016年10月13日(木)
体重49.9kg

毎日体重計に乗る

○

1日1600kcalまで

×

スクワット50回

×

2028kcal摂取。
毎日一日中家にいたらついつい食べてしまう(-_-)
ダイエット中とは思えないカロリー!笑

お宮参りの撮影の日は49kg台で撮れたから良かった!
友達から痩せたとよく言われるようになった〜^_^
来週は友達の結婚式!50kgに増えないようにしなければ!

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2016年10月12日(水)
体重50.3kg

毎日体重計に乗る

○

1日1600kcalまで

×

スクワット50回

○

2000kcal摂取。
スクワット50回。

コメント(0)

2016年10月11日(火)
体重50.7kg

毎日体重計に乗る

○

1日1600kcalまで

×

スクワット50回

×

2035kcal摂取。
もうすぐ生理が終わる!
終わったらまた頑張ろう!

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2016年10月10日(月)
体重50.9kg

毎日体重計に乗る

○

1日1600kcalまで

×

スクワット50回

○

1783kcal摂取。
スクワット50回。

めっちゃ増えてる〜(><)

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2016年10月9日(日)
体重50.3kg

毎日体重計に乗る

○

1日1600kcalまで

×

スクワット50回

×

2300kcal摂取。
生理中は我慢できない(-。-;

コメント(0)

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30歳 女性 身長:161.0cm
3月に出産後、妊娠前から50sから55sになってしまいました。
妊娠前に戻したいです!
よろしくお願いします(・ω・)
2016年5月18日スタート
開始時55.1kg
-6kg
現在49.1kg
あと2.1kg
目標47.0kg

 

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くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.4s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 50.1s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.6s

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mew
50代後半 女性 
158.0cm 49.8s

かおり
33歳 女性 
159.0cm 51.8s

misaki
30代前半 女性 
162.0cm 80.0s

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