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ダイエット日記 > あやかさんのマイページ

日記

2016年11月7日(月)
体重49.5kg

毎日体重計に乗る

○

1日1600kcalまで

×

スクワット50回

×

2248kcal摂取。
風邪気味でスクワットできなかったm(__)m

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2016年11月6日(日)
体重49.5kg

毎日体重計に乗る

○

1日1600kcalまで

×

スクワット50回

×

2100kcal摂取。
生理ももうすぐ終わる〜^_^

コメント(0)

2016年11月5日(土)
体重50.1kg

毎日体重計に乗る

○

1日1600kcalまで

×

スクワット50回

×

生理4日目。

2060kcal摂取。

とうとう50kg台に戻りました〜( ̄^ ̄)
生理終わったらまた頑張る♪

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2016年11月4日(金)
体重49.8kg

毎日体重計に乗る

○

1日1600kcalまで

×

スクワット50回

○

1980kcal摂取。
スクワット50回。

明日は50kgいくやろなぁ( ̄∇ ̄)

コメント(0)

2016年11月3日(木)
体重49.6kg

毎日体重計に乗る

○

1日1600kcalまで

×

スクワット50回

×

生理2日目
1819kcal摂取。

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30歳 女性 身長:161.0cm
3月に出産後、妊娠前から50sから55sになってしまいました。
妊娠前に戻したいです!
よろしくお願いします(・ω・)
2016年5月18日スタート
開始時55.1kg
-6kg
現在49.1kg
あと2.1kg
目標47.0kg

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

ひより
女性 
163.5cm 48.6s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.0s

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mew
50代後半 女性 
158.0cm 49.8s

かおり
33歳 女性 
159.0cm 51.8s

misaki
30代前半 女性 
162.0cm 80.0s

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