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ダイエット日記 > あやかさんのマイページ

日記

2016年11月27日(日)
体重48.8kg

毎日体重計に乗る

○

1日1600kcalまで

×

スクワット50回

×

2400kcal摂取。

最近便秘ぎみ(--;)

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2016年11月26日(土)
体重48.9kg

毎日体重計に乗る

○

1日1600kcalまで

×

スクワット50回

×

2010kcal摂取。
もうすぐ生理が始まる〜(;_;)

コメント(0)

2016年11月25日(金)
体重49.0kg

毎日体重計に乗る

○

1日1600kcalまで

×

スクワット50回

○

1980kcal摂取。
スクワット50回。

今日はおでんを大量に食べてしまった( ̄▽ ̄)
おいしかったけど♪
我が家は今日から3日間おでんです!笑

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2016年11月24日(木)
体重48.9kg

毎日体重計に乗る

○

1日1600kcalまで

×

スクワット50回

○

2005kcal摂取。
スクワット50回。

2日便秘〜( ; ; )

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2016年11月23日(水)
体重48.9kg

毎日体重計に乗る

○

1日1600kcalまで

×

スクワット50回

×

1650kcal摂取。

コメント(0)

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30歳 女性 身長:161.0cm
3月に出産後、妊娠前から50sから55sになってしまいました。
妊娠前に戻したいです!
よろしくお願いします(・ω・)
2016年5月18日スタート
開始時55.1kg
-6kg
現在49.1kg
あと2.1kg
目標47.0kg

 

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ひより
女性 
163.5cm 48.9s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.8s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.5s

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mew
50代後半 女性 
158.0cm 49.8s

かおり
33歳 女性 
159.0cm 53.6s

misaki
30代前半 女性 
162.0cm 80.0s

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