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ダイエット日記 > がやごんさんのマイページ

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ダイエットルール

1.お菓子食べない実行率0%0%
2.よく噛んで食べる実行率0%0%
3.食べ順ダイエット実行率0%0%
4.腹筋・スクワット50回実行率0%0%
5.PC中、勉強中はバランスボール実行率0%0%
6.毎日1時間ダンス実行率0%0%
7.揚げ物・肉類食べない(給食でだけ)実行率0%0%
8.毎日欠かさず体重計に乗る実行率0%0%
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日記

2016年5月22日(日)
体重54.4kg

お菓子食べない

未記入

よく噛んで食べる

未記入

食べ順ダイエット

未記入

腹筋・スクワット50回

未記入

PC中、勉強中はバランスボール

未記入

毎日1時間ダンス

未記入

揚げ物・肉類食べない(給食でだけ)

未記入

毎日欠かさず体重計に乗る

未記入

54.4kg

23:36

コメント(0)

2016年5月18日(水)
体重54.8kg

お菓子食べない

未記入

よく噛んで食べる

未記入

食べ順ダイエット

未記入

腹筋・スクワット50回

未記入

PC中、勉強中はバランスボール

未記入

毎日1時間ダンス

未記入

揚げ物・肉類食べない(給食でだけ)

未記入

毎日欠かさず体重計に乗る

未記入

54.8kg

20:00

コメント(0)

54.8kg

20:00

コメント(0)

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17歳 女性 身長:156.0cm
がやごんです。座ると三段腹になっちゃう中学3年生ってやばいでしょってことでダイエット頑張ります。
2016年5月16日スタート
開始時55.5kg
-1.1kg
現在54.4kg
あと6.4kg
目標48.0kg

 

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25歳 女性 
158.0cm 55.8s

ハル
38歳 女性 
159.0cm 56.2s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.6s

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かおり
33歳 女性 
159.0cm 51.8s

mew
50代後半 女性 
158.0cm 49.8s

misaki
30代前半 女性 
162.0cm 80.0s

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