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ダイエット日記 > すみれさんのマイページ

日記

2016年6月28日(火)

食べたい物を適量食べる

○

イライラしたら、ひとまず深呼吸して笑う

×

1日1回は散歩か体操をする

○

夕食は腹八分目

×

いい姿勢を心がける

○

2016年6月27日(月)
体重53.6kg   体脂肪率23.6%

食べたい物を適量食べる

未記入

イライラしたら、ひとまず深呼吸して笑う

未記入

1日1回は散歩か体操をする

未記入

夕食は腹八分目

未記入

いい姿勢を心がける

未記入

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2016年6月23日(木)

食べたい物を適量食べる

×

イライラしたら、ひとまず深呼吸して笑う

×

1日1回は散歩か体操をする

○

夕食は腹八分目

×

いい姿勢を心がける

×
2016年6月22日(水)

食べたい物を適量食べる

未記入

イライラしたら、ひとまず深呼吸して笑う

未記入

1日1回は散歩か体操をする

未記入

夕食は腹八分目

未記入

いい姿勢を心がける

未記入

最近毎日子どもの世話に追われて、1日がすぐ終わってしまいます(^_^;)
まだ上の子だけのときは、ぼーっと出来る時間もあったんですが子どもが2人もいるとそうもいかないですね!

例えば…

下の子が火がついたように泣いている…

私、下の子のオムツを替える

上の子がパンツを脱ぎだした!

下の子がもっと激しく泣き出した!お腹も空いているみたい

私、動きまくる下の子のオムツ交換に手こずる

上の子「ママがいい〜!下の子ちゃんいらないのーびえ〜!」

私(゜Д゜;≡;゜Д゜)

あ〜もう〜

ヽ(*`Д´)ノ私が泣きたいわ〜!

っていう感じです。

一応少しは運動してるけど、食事制限する心の余裕がなくて…

ダイエット進みません(>_<)

何人も子どもがいるお母さん方尊敬します!

コメント(0)

2016年6月21日(火)

食べたい物を適量食べる

○

イライラしたら、ひとまず深呼吸して笑う

○

1日1回は散歩か体操をする

○

夕食は腹八分目

○

いい姿勢を心がける

○
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30代前半 女性 身長:165.0cm
現在子育て中で、イライラすると食べ過ぎてしまうのが悩みです。
いつもニコニコしていてスリムなママになるのが目標です!

漫画や音楽(東京事変、椎名林檎、クレイジーケンバンド)が好きなので、それらで上手に気分転換出来たらいいな。
2016年5月16日スタート
開始時54.8kg 24.9%
-1.2kg -1.3%
現在53.6kg 23.6%
あと1.6kg あと2.6%
目標52.0kg 21.0%

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.7s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.6s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 56.4s

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かおり
33歳 女性 
159.0cm 51.8s

mew
50代後半 女性 
158.0cm 49.8s

misaki
30代前半 女性 
162.0cm 80.0s

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