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ダイエットルール

1.出来るだけ毎日浴槽につかる実行率80%80%
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日記

2016年6月22日(水)

出来るだけ毎日浴槽につかる

未記入

2016年6月21日(火)
体重63.5kg   体脂肪率33.2%
消費カロリー 1,300 kcal

出来るだけ毎日浴槽につかる

未記入

コメント(0)

2016年6月20日(月)
体重64.4kg

出来るだけ毎日浴槽につかる

未記入

64.4kg

06:00

コメント(0)

2016年6月19日(日)

出来るだけ毎日浴槽につかる

未記入
2016年6月18日(土)

出来るだけ毎日浴槽につかる

未記入
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30代後半 女性 身長:158.5cm
ここ数年で10s以上太ってしまいました。運動は定期的にしているので、今回は生活習慣や食事内容を見なおしながら、目標体重目指します!
2016年5月16日スタート
開始時63.7kg 32.6%
-0.2kg +0.6%
現在63.5kg 33.2%
あと11.5kg あと6.2%
目標52.0kg 27.0%

 

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ののか
女性 
159.0cm 63.9s

106
38歳 女性 
159.0cm 62.8s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.1s

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かおり
33歳 女性 
159.0cm 51.8s

mew
50代後半 女性 
158.0cm 49.8s

misaki
30代前半 女性 
162.0cm 80.0s

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