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ダイエット日記 > ぶちょさんのマイページ

日記

2016年8月22日(月)
体重50.2kg

筋トレ

未記入

無駄にコンビニよらない

未記入

白湯

未記入

家でのお酒ひかえる

未記入

50.2

06:52
体重50.2kg  

なかなか壁を越えるのが難しい。。
仕事だと夜ご飯が遅くなる傾向にあるから、量を調節したりして軽めに頑張っておさえよう!!

朝7:00
食パン1枚
カフェオレ

コメント(0)

50.2kg

06:51

コメント(0)

2016年8月21日(日)
体重50.2kg   体脂肪率24.7%

筋トレ

未記入

無駄にコンビニよらない

未記入

白湯

未記入

家でのお酒ひかえる

未記入

コメント(0)

2016年8月19日(金)
体重50.1kg   体脂肪率25.0%

筋トレ

未記入

無駄にコンビニよらない

未記入

白湯

未記入

家でのお酒ひかえる

未記入

コメント(0)

2016年8月18日(木)
体重50.2kg   体脂肪率26.6%

筋トレ

未記入

無駄にコンビニよらない

未記入

白湯

未記入

家でのお酒ひかえる

未記入

コメント(1)

2016年8月16日(火)
体重49.7kg   体脂肪率24.4%

筋トレ

未記入

無駄にコンビニよらない

未記入

白湯

未記入

家でのお酒ひかえる

未記入

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20代後半 女性 身長:150.0cm
健康になりたい!!

★2018
6/1 49.5
7/1 49.8(+0.3)
8/1 49.3(-0.5)
2016年5月16日スタート
開始時52.5kg 26.1%
-4.1kg -2%
現在48.4kg 24.1%
あと4.4kg あと4.1%
目標44.0kg 20.0%

 

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梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

グミ
34歳 女性 
152.0cm 46.9s

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mew
50代後半 女性 
158.0cm 49.8s

かおり
33歳 女性 
159.0cm 51.8s

misaki
30代前半 女性 
162.0cm 80.0s

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