このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ぶちょさんのマイページ

日記

2016年9月15日(木)
体重50.2kg   体脂肪率25.5%
消費カロリー 1,786 kcal

食事記録

×

筋トレ

○

目標。

13:19

まずは月末の親戚の結婚式までに、食べても50kg台にならないのが目標。
来年の3月に友達の結婚式があるので、そこまでには45になりたい。。同級生もいっぱい来るそうだし( ; ; )

筋トレしないとな〜やっぱり引き締まり具合が違うもんな〜

今日から夜勤続くから気をつけよう!

コメント(0)

コメント(0)

2016年9月14日(水)
体重50.0kg   体脂肪率25.9%

食事記録

○

コメント(0)

2016年9月13日(火)
体重50.2kg

筋トレ

未記入

無駄にコンビニよらない

未記入

白湯

未記入

家でのお酒ひかえる

未記入

50.2kg

06:59

コメント(0)

2016年9月12日(月)
体重49.8kg   体脂肪率25.7%

筋トレ

未記入

無駄にコンビニよらない

未記入

白湯

未記入

家でのお酒ひかえる

未記入

少しずつ減ってはきているものの、努力がたりない気がする笑

ランニング
自炊
筋トレ

を取り入れた生活をしたい(°_°)
不規則でも、できる限りよい生活を心がけたい。
ていねいに、ていねいに

コメント(1)

コメント(0)

2016年9月10日(土)
体重49.6kg   体脂肪率24.9%

筋トレ

未記入

無駄にコンビニよらない

未記入

白湯

未記入

家でのお酒ひかえる

未記入

コメント(0)

  52  53  54  55  56  57  58  59  60  61    
日記一覧
日記画像一覧

 


20代後半 女性 身長:150.0cm
健康になりたい!!

★2018
6/1 49.5
7/1 49.8(+0.3)
8/1 49.3(-0.5)
2016年5月16日スタート
開始時52.5kg 26.1%
-4.1kg -2%
現在48.4kg 24.1%
あと4.4kg あと4.1%
目標44.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年11月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

みん。
30代前半 女性 
150.0cm 45.6s

えーたん
51歳 女性 
152.0cm 46.5s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

一覧へ

 

かおり
34歳 女性 
159.0cm 59.4s

mew
50代後半 女性 
158.0cm 49.8s

misaki
30代前半 女性 
162.0cm 80.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!