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ダイエット日記 > ぶちょさんのマイページ

日記

2016年11月25日(金)
体重51.0kg

筋トレ

未記入

無駄にコンビニよらない

未記入

白湯

未記入

家でのお酒ひかえる

未記入

月末

10:26

月末が来るたびに、
ほとんど変わってない。。反省。。
を繰り返している笑

年内に49には突入しときたいな〜

ランニングと筋トレをいれていこう。
あとは食事の自炊を心がけよう!

今月はコンビニの回数はへったな〜
あと食費の節約はできた!笑

日記も書いていこう(^_^)
習慣を変えて、健康めざすぞー!

コメント(1)

51.0kg

09:51

コメント(0)

2016年11月23日(水)
体重51.0kg

筋トレ

未記入

無駄にコンビニよらない

未記入

白湯

未記入

家でのお酒ひかえる

未記入

51.0kg

11:30

コメント(0)

2016年11月21日(月)
体重51.2kg

筋トレ

未記入

無駄にコンビニよらない

未記入

白湯

未記入

家でのお酒ひかえる

未記入

51.2kg

10:14

コメント(0)

2016年11月20日(日)
体重51.5kg

筋トレ

未記入

無駄にコンビニよらない

未記入

白湯

未記入

家でのお酒ひかえる

未記入

51.5kg

12:14

コメント(0)

2016年11月13日(日)
体重51.2kg

食事記録

未記入

筋トレ

未記入

禁酒

○

自炊意識

未記入

増えると思って案の定。笑

昨日夜勤明けで夜にいただいたパンを食べてしまったからな〜(^_^;)

体重増えたことより、食べ過ぎると体がしんどいということを改めて実感。。実際お腹すいてて食べたわけでもないしな〜

自分の体を大事にしないとと感じ、無茶はよくないなと思った。

コメント(1)

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20代後半 女性 身長:150.0cm
健康になりたい!!

★2018
6/1 49.5
7/1 49.8(+0.3)
8/1 49.3(-0.5)
2016年5月16日スタート
開始時52.5kg 26.1%
-4.1kg -2%
現在48.4kg 24.1%
あと4.4kg あと4.1%
目標44.0kg 20.0%

 

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昨日
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梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

mini-kuma
37歳 女性 
147.0cm 49.1s

グミ
34歳 女性 
152.0cm 46.9s

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かおり
33歳 女性 
159.0cm 51.8s

mew
50代後半 女性 
158.0cm 49.8s

misaki
30代前半 女性 
162.0cm 80.0s

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