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ダイエット日記 > えさんのマイページ

日記

2016年6月28日(火)
体重66.4kg   体脂肪率22.6%
収支カロリー -1,112 kcal
摂取カロリー 2,450 kcal
消費カロリー 3,562 kcal

毎日10000歩以上歩く

未記入

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2016年6月27日(月)
体重66.1kg   体脂肪率23.0%
収支カロリー -1,577 kcal
摂取カロリー 2,000 kcal
消費カロリー 3,577 kcal

毎日10000歩以上歩く

未記入

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2016年6月26日(日)
体重66.2kg   体脂肪率20.9%
収支カロリー -1,026 kcal
摂取カロリー 2,600 kcal
消費カロリー 3,626 kcal

毎日10000歩以上歩く

未記入

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2016年6月25日(土)
体重66.1kg   体脂肪率20.1%
収支カロリー -1,494 kcal
摂取カロリー 2,250 kcal
消費カロリー 3,744 kcal

毎日10000歩以上歩く

未記入

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2016年6月24日(金)
体重66.7kg   体脂肪率21.9%
収支カロリー -1,746 kcal
摂取カロリー 1,850 kcal
消費カロリー 3,596 kcal

毎日10000歩以上歩く

未記入

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男性 身長:169.0cm
60を切る!
2016年5月15日スタート
開始時67.0kg 22.5%
-5.7kg -1.6%
現在61.3kg 20.9%
あと2.3kg あと1.4%
目標59.0kg 19.5%

 

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あき
49歳 女性 
168.0cm 61.1s

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30代後半 女性 
171.0cm 64.0s

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30代後半 女性 
170.0cm 62.5s

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misaki
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162.0cm 80.0s

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