2018年4月23日（月）
体重61.6kg
体脂肪率19.9％
毎日10000歩以上歩く |  |
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2018年4月22日（日）
体重61.3kg
体脂肪率19.1％
毎日10000歩以上歩く | |
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2018年4月21日（土）
体重61.3kg
体脂肪率19.7％
毎日10000歩以上歩く | |
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2018年4月19日（木）
体重60.9kg
体脂肪率20.6％
毎日10000歩以上歩く | |
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2018年4月18日（水）
体重60.4kg
体脂肪率20.6％
毎日10000歩以上歩く | |
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男性 身長：169.0cm
60を切る！
2016年5月15日スタート
| 開始時 | 67.0kg | 22.5％ |
 | -6.2kg | -2.1％ |
| 現在 | 60.8kg | 20.4％ |
| あと1.8kg | あと0.9％ |
|
| 目標 | 59.0kg | 19.5％ |
2019年12月
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 | 31 |
