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ダイエットルール

1.一日1320カロリー以下実行率0%0%
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日記

2017年10月22日(日)
体重44.1kg

一日1320カロリー以下

未記入

44.1kg

01:02

コメント(0)

2017年10月21日(土)
収支カロリー 453 kcal
摂取カロリー 1,966 kcal
消費カロリー 1,513 kcal

一日1320カロリー以下

未記入

2017年10月20日(金)
体重44.4kg
収支カロリー 47 kcal
摂取カロリー 1,560 kcal
消費カロリー 1,513 kcal

一日1320カロリー以下

未記入

今日は餃子!
カロリーわかんないけど脂も使ってるし12個たべたし多めにつけました。

カロリーおーばーになっちゃった。

久々にじゃがりことマウントレーニア(*^o^*)

毎日マウントレーニア飲んでたけど最近コーヒー飲むとお腹いたくなるので、しかもブラックのめないし。

お昼から夕飯までぐーぐーねてました。

10代のころとか
朝ごはんたべないでお昼は小さなおべんとばこで、学校だからおやつも間食ないし、ガムやあめだし。帰ったら夕飯で、うちには紅茶くらいしかないから紅茶のんで。
おかしたべないでお風呂入って0時にねて。

なんてゆーかおかし買うお小遣いもないし家にもおかしやジュースなかった!


そんな暮らししてたらやせてたわけだよねと思う今日この頃(^◇^;)

コメント(2)

さむいですね

08:03
体重44.4kg  

昨日は15時から19時間まで美容院。
眠くてカクカクしてしまった(^◇^;)

夕飯は手抜きで子供らにはローソンからあげ!

わたしは明太ごはん。この時の体重44.8

そろそろまた調整しないと。11月に旅行へ行くので43キロまでへらしときたいです。その時いっぱいたべて太る用!

リンドールの安いやつですがやっぱりアメリカチョコレートな独特な匂いがあって、わたし苦手なんでウッてかんじなんですが味わってるとリンドールのあじがしてくるので、たべてるとおいしい。なかもチョット白かったり。安いから仕方ないんだけど。

やっぱりリンツカフェのは日本人むけに作られてるんだなあ。
一個100円の価値あることを知りました!

コメント(2)

44.5kg

07:55

コメント(0)

2017年10月19日(木)
体重44.6kg
収支カロリー -98 kcal
摂取カロリー 1,420 kcal
消費カロリー 1,518 kcal

一日1320カロリー以下

未記入
朝からお買い物
朝からお買い物
朝からお買い物

昨日深夜2時に帰宅。お風呂入ってボンゴレスパの賞味期限がきになってたべちゃった(^◇^;)
ご飯炊いておちゃわかして
息子の宿題確認したらやってないし!
朝6時に息子をおこして宿題やらせて
みんな見送ったら国語の教科書のわすれもの(ノ_<。)
学校にとどけるついでに駅ビルのやおやさんの果物チェック(*^o^*)
シャインマスカットが安くてかっちゃいました。
サブウェイによってえびアボカドを買いました。
美味しかった!
リンドールもきた(*^o^*)
今日は15時から美容院。縮毛強制カットカラーするから3時間くらいかかるのかな。
ねちゃいそうだよ!

コメント(0)

44.6kg

07:23

コメント(0)

2017年10月18日(水)
収支カロリー -158 kcal
摂取カロリー 1,353 kcal
消費カロリー 1,511 kcal

一日1320カロリー以下

未記入

昼夜逆転で6時前にプリンパフェとおでんたべました。

低カロリーなおでんだけど腹持ち悪いから不向きとか、まあ実際すぐおなかすきましたがおそらく夕方まで寝て仕事いくのでわたしには関係なさそうです(^◇^;)

久しぶりに明太子買ったから仕事まえに食べれたら食べたい(*^o^*)

後はあした早朝賞味期限のボンゴレスパ。

これは仕事から帰ってきたらたべるかな?

仕事のときにカロリーきにしないと(^◇^;)

最近肉食べてない気がする。

そういえばリンドール50個入りをアマゾンで買っちゃいました。たまに溶けてたりコストコだから少し味落ちるけどこの値段ならとか書いてあったり。

リンツのリンドール大体1個100円なのですがアマゾンのは50個入り2000円(*^o^*)

お店ではこの味以外のフレーバー買いたいです。オレンジだいすき(*^o^*)

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38歳 女性 身長:155.5cm
ゲームが好きです(*^o^*)
ゲームしながらおかしをやめたいです。
一日の暮らしを記入できたらな。
子供三人。兼業主夫です。
おともだちができたらいいな(*^o^*)
2016年5月6日スタート
開始時47.0kg
-2.9kg
現在44.1kg
あと0.1kg
目標44.0kg

 

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くらら
30歳 女性 
153.5cm 45.1s

37歳 女性 
152.5cm 43.9s

mew
50代後半 女性 
158.0cm 46.2s

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ふく
40代後半 女性 
155.0cm 68.2s

まぁ
30代前半 女性 
166.4cm 64.7s

koz
39歳 女性 
153.0cm 45.8s

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