このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > あいりさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.一日1320カロリー以下実行率0%0%
2.糖質210以下実行率0%0%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2018年2月22日(木)
体重44.6kg

一日1320カロリー以下

未記入

糖質210以下

未記入

長男のくらすが学級閉鎖
ちびこめっちゃキレて朝から機嫌悪くてこまるなあ(*'▽'*)

インフルにもなってない長男は日曜まで大連休になるのでした。

今日は昨日のたまごと玉ねぎのお味噌汁に豆苗とごま油をいれてあまりご飯とアツアツでいただきました。

やけどするくらいが大好き。

アルファートのホワイトが大好きでそれの気分でコアラのマーチのココアたべたらイマイチでした(^◇^;)

今日は仕事中ポイントでセブンのレタスハムサンドと生ちょこみにもち?かな?を買い、生ちょこは食べる暇なくカバンの底で帰宅まで潰された(ノ_<。)
帰宅途中
あさりと枝豆のおこわおにぎりとカルボナーラグラタン、宇治抹茶の和ぱふぇを買って

カルボナーラグラタンはまた後日(*'▽'*)

キムチと目玉焼きやグラタンと一緒にたべるのがぶーむだったり(^◇^;)なんかタッカルビっぽくなる!

コメント(2)

2018年2月20日(火)
体重45.2kg
収支カロリー 176 kcal
摂取カロリー 1,710 kcal
消費カロリー 1,534 kcal

一日1320カロリー以下

未記入

糖質210以下

未記入
また節約とダイエットに
また節約とダイエットに
また節約とダイエットに

仕事中、おにぎりとサンドイッチをたべ、レモンティーやカルピスをのみ帰りはどうしてもコンビニ寄って帰宅して食べたいコンビニ弁当を食べ

と繰り返して徐々にふえてまいりました(^◇^;)

朝みんなを送り出してからさらに朝ごはん食べて寝る生活。

夕飯もレンチンシューマイやミートパスタ、レトルトカレーが多く

ママのご飯が食べたいなーとちび子に言われた

申し訳ないσ(・´Δ・`+)

勉強しない息子を塾に通わせるためにコンビニも控えて働こうとおもいます。節約とダイエットできるかなー

また今日からがんばりますっ

昨日帰宅して深夜にたべた
和風オムライス492
ストロベリーチーズケーキスコーン385
朝寝る前にたべたもつ鍋272
間食はアルファート293
ももカルピス110
キムチ 80
lg21 80

反省!
夜中たべないのをいのる!

最近毎日キムチをたべてるからか寝起きお通じがいい

コメント(3)

2018年2月6日(火)
体重45.0kg
収支カロリー -904 kcal
摂取カロリー 625 kcal
消費カロリー 1,529 kcal

一日1320カロリー以下

未記入

糖質210以下

未記入

43.2からいっきに45へ。

のみすぎ?(^◇^;)

お酒ってなかなか減らないですね。
とみたのカップ麺変わったけどまえのがすきだった。
土曜はスタバ新作飲みました。ふつーにあまーいココアかな(^◇^;)

仕事も再開したのでコンビニ漬けです(ノ_<。)
↓土日にたべすぎる
土曜食べたもの
スタバ バレンタインチョコホリックココ
パウンドケーキチョコレート半分
ザッハトルテ半分
うまいぼー2本
とりごぼうおこわ
ロールケーキ
牛乳寒天
ポテチ半分
r1

日曜
とみたカップ麺
lg21
サンドイッチ
おにぎり
シーザーサラダ
マカロニサラダ
チョコミントケーキ
お酒2杯

コメント(2)

2018年2月5日(月)
収支カロリー -84 kcal
摂取カロリー 1,402 kcal
消費カロリー 1,486 kcal

一日1320カロリー以下

未記入

糖質210以下

未記入
2018年2月4日(日)
収支カロリー -461 kcal
摂取カロリー 1,025 kcal
消費カロリー 1,486 kcal

一日1320カロリー以下

未記入

糖質210以下

未記入
  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


38歳 女性 身長:155.5cm
なるべくカロリー記録してます。
チョコ、スイーツ、ヴィセリシェ、スタバ、ゲーム、axesがだいすき(*^o^*)
コメントめちゃうれしいです!
子供三人兼業主婦。
ただいま維持ちゅう。
2016年5月6日スタート
開始時47.0kg
-2.4kg
現在44.6kg
あと0.6kg
目標44.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年2月  
            2 3
4 5 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 21 23 24
25 26 27 28

 

キノコ
女性 
152.9cm 47.4s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.3s

なち
24歳 女性 
154.0cm 46.8s

一覧へ

 

ふく
40代後半 女性 
155.0cm 66.8s

あや大福
22歳 女性 
160.0cm 50.3s

olie
50代後半 女性 
161.0cm 79.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!