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ダイエットルール

1.一日1320カロリー以下実行率0%0%
2.糖質210以下実行率0%0%
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日記

2018年10月6日(土)
体重44.7kg

一日1320カロリー以下

未記入

糖質210以下

未記入
アリスと白雪姫
アリスと白雪姫

朝、筑前煮、ラタトゥイユにニンニクオリーブオイルとマカロニをたくさん入れてたべました。
バーゲンダッツ白雪姫
昼ワサビポテチ、マウントレーニア
夜筑前煮、手羽元とゆで卵

夜中までゲーム
夜食、レモンティー、ワサビポテチ

朝体重44.3
筑前煮、手羽元ゆで卵の煮物

最近朝に44.4くらいまでおちて朝にガッツリ、昼おかし、夜つまみ程度なかんじです。夜中おなかすいてワサビポテチたべちゃいますが

ラインでハーゲンダッツ登録してて紅茶のアイスのアリスとりんごカスタードの白雪姫とか入ってきて仕事帰り買ってしまいました。久々なハーゲンダッツ。紅茶に惹かれたのもあるけどアリスが可愛くて大好きでして。

林檎気分だったので先に白雪姫をいただきました!美味しかった!

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2018年10月2日(火)
体重44.7kg

一日1320カロリー以下

未記入

糖質210以下

未記入
痩せた後は結局食べる!

前日
体重44.1
夜更かししたため昨日は仕事までずっと寝ていました。
夜、仕事中セブン梅こんぶおにぎり、
夜食、チョコケーキレモンティー、ワサビポテチ、きのこドリア

ホットクックで朝にラタトゥイユをつくりました。
朝、マウントレーニア
昼、ラタトゥイユ、チーズ明太おにぎり

ファミマの和風きのこドリアですがカロリーが300ありませんでした。ドリアでこのカロリーは神なんじゃないか。

1日は船橋のラメゾンまでケーキを買いにいきました。
近所のラメゾンがなくなってざんねんですが、クリスマスもラメゾンのケーキをかいたいなあ。

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2018年9月29日(土)
体重44.9kg
収支カロリー -1,376 kcal
摂取カロリー 150 kcal
消費カロリー 1,526 kcal

一日1320カロリー以下

未記入

糖質210以下

未記入
減らない
減らない

深夜
いちごぷりんさんど、もつ煮450カロリー

レモンティー300カロリー

焼きチーズカレー500カロリー

カレー味見程度
レモンティーがぶのみしまくりました(^◇^;)
他でカロリー調整はしてみましたが水分の重さでしょうか!なんか減らない(^◇^;)
社会人になるストレスからか不眠症な長女のためにアイス買ってきました。わたしも食べたいけどがまんだ(^◇^;)
お誕生日プレゼントにホットクックをもらいました。
ラタトゥイユとかつくってみたいです。

コメント(3)

2018年9月28日(金)
体重44.8kg

一日1320カロリー以下

未記入

糖質210以下

未記入
昨日から今日までの記録

昨日
早朝
バジルパスタ、r1 600カロリーくらい

チョコチーノ半分、手作り肉まん 400カロリー?

タリーズ 洋ナシワッフル450カロリー

1日の動かない成人女性の標準摂取カロリーがこんなもんだった気がします。
すくないよね(ノ_<。)おかしとかたべたいよ。

帰宅
2時に夜食
もつなべ 280カロリー
いちごプリンサンド 150カロリー

最近の密かな抵抗は飲み物をお茶にすることです。

コメント(8)

2018年9月21日(金)
体重44.7kg

一日1320カロリー以下

未記入

糖質210以下

未記入

昨日朝に山形だしを作ってみました。
材料はおくら、なす、大葉、きゅうりのみじん切りに追い鰹つゆ、しょうゆ、塩いれるだけ。
市販のより塩気少ないけど美味しかったです。
おなすみじん切りが大変でした。
朝、山形だし、ごはんすこし
ひる、ワサビポテチ、マウントレーニア
夜、つくねおにぎり、山形だし

今朝
山形だし、キムチ鍋すこし、あさりご飯おにぎり

山形だしがボウルにいっぱい。大活躍(о´∀`о)

コメント(4)

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39歳 女性 身長:155.5cm
皆様の日記とか覗かせていただきたく足跡ついてたらごめんねヽ(*' '*)ノただいま維持ちゅう。ゲームアニメオタの掃除ができないぐーたら兼業主婦。きっと家事育児むいてない。コンビニだいすき。
食べたものとか記録してます。スイーツだいすき、ゼリーやかんてんとか大好物です。
2016年5月6日スタート
開始時47.0kg
-2.3kg
現在44.7kg
あと0.7kg
目標44.0kg

 

今日
昨日
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30 31

 

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.5s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 44.1s

sabo
女性 
156.0cm 42.2s

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ふく
50代前半 女性 
155.0cm 66.8s

ゆき
27歳 女性 
160.0cm 51.2s

olie
50代後半 女性 
161.0cm 84.5s

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