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ダイエットルール

1.一日1320カロリー以下実行率0%0%
2.糖質210以下実行率0%0%
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日記

2017年12月12日(火)
収支カロリー -592 kcal
摂取カロリー 899 kcal
消費カロリー 1,491 kcal

一日1320カロリー以下

未記入

糖質210以下

未記入
アメーバブログの
アメーバブログの

ブロともさんというのでしょうか、初めてそういうので会いました。彼女がライブに東京にくるというので、会いに行きました。年上のお互いアラフォーで、上野を10時から午後までふらふらしてました。
すきなライブの人がパンダ好きみたいで、東京わからないからといわれ、上野でパンダスイーツめぐり。
スタバでずっとお話しして、息子さんがへんなtシャツほしいって言ってたらしいのでアメ横で買って、プリクラとゴディバドリンクも約束してて、それも達成できました(*'▽'*)
ちびの帰宅時間や習い事の関係で13時くらいまでしかあえなかったけど、すごくたのしかった。
アラフォーになっても友達ができるもんなんだなーとおもいました(*'▽'*)

コメント(2)

2017年12月11日(月)
体重43.5kg

一日1320カロリー以下

未記入

糖質210以下

未記入
ぱんぱんになるまでたべた


お茶漬け
夕方
びっくりドンキー
牛鍋風鬼おろしハンバーグ
星乃珈琲
フレンチトースト

星乃珈琲のフレンチトースト、林檎とカラメルのがすごく美味しかった!シロップかけまくったんでカロリー不明!!
久しぶりにぱんぱんにたべました。

コメント(2)

2017年12月9日(土)
収支カロリー -1,131 kcal
摂取カロリー 350 kcal
消費カロリー 1,481 kcal

一日1320カロリー以下

未記入

糖質210以下

未記入
2017年12月8日(金)
体重43.1kg
収支カロリー 189 kcal
摂取カロリー 1,670 kcal
消費カロリー 1,481 kcal

一日1320カロリー以下

未記入

糖質210以下

未記入

43.1kg

04:19

コメント(0)

2017年12月7日(木)
収支カロリー -378 kcal
摂取カロリー 1,110 kcal
消費カロリー 1,488 kcal

一日1320カロリー以下

未記入

糖質210以下

未記入
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38歳 女性 身長:155.5cm
なるべくカロリー記録してます。
チョコ、スイーツ、ヴィセリシェ、スタバ、ゲーム、axesがだいすき(*^o^*)
コメントめちゃうれしいです!
子供三人兼業主婦。
ただいま維持ちゅう。
2016年5月6日スタート
開始時47.0kg
-3.5kg
現在43.5kg
目標達成!!
目標44.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 6 7 9
10 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

りしゃす
23歳 女性 
158.0cm 46.0s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.8s

ぷるぷる
26歳 女性 
154.0cm 40.8s

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ふく
40代後半 女性 
155.0cm 66.8s

まぁ
30代前半 女性 
166.4cm 64.7s

koz
39歳 女性 
153.0cm 45.8s

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