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ダイエット日記 > チャコさんのマイページ

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ダイエットルール

1.スクワット10回実行率0%0%
2.夜の炭水化物抜き実行率0%0%
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日記

2016年5月1日(日)

スクワット10回

未記入

夜の炭水化物抜き

未記入

2016年4月30日(土)
収支カロリー -1,674 kcal
摂取カロリー 1,115 kcal
消費カロリー 2,789 kcal

スクワット10回

未記入

夜の炭水化物抜き

未記入

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40代後半 女性 身長:158.0cm
40代も後半。気が付けばこんな体重になってしまって
身体がきつい。
美容と健康に今の生活を改善していこう。
2016年4月30日スタート
開始時95.0kg
±0kg
現在95.0kg
あと35kg
目標60.0kg

 

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にゃ-にゃ
59歳 女性 
157.7cm 95.9s

かほる
47歳 女性 
156.7cm 92.5s

おでぶかあさん
45歳 女性 
161.0cm 94.6s

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へっくん
46歳 男性 
176.0cm 71.3s

もぐら
42歳 女性 
158.0cm 79.8s

ゆき
28歳 女性 
160.0cm 51.2s

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