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ダイエットルール

1.夕飯は18時前実行率42%42%
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日記

2018年3月11日(日)
体重46.5kg

夕飯は18時前

未記入

46.5kg

01:13

コメント(0)

2018年3月10日(土)
体重47.6kg

夕飯は18時前

未記入

ヤバイ

05:50

ずっとアカウントがわからず来れなかったのだけど、今日からまたダイエット日記頑張ります。

昼の体重が47、6キロ!


ヤバイ。太った。。。

ダンベルして筋肉が付いたので筋肉のせいにしたい。

コメント(1)

2017年9月24日(日)
体重45.8kg

夕飯は18時前

未記入

45.8kg

23:30

コメント(0)

2017年9月21日(木)
体重45.2kg

夕飯は18時前

未記入

45.2kg

21:06

コメント(0)

2017年9月15日(金)
体重45.6kg

夕飯は18時前

未記入

45.6kg

20:45

コメント(0)

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39歳 女性 身長:153.0cm
急に太り始めたので頑張ります。

食べ物を我慢するのではなく健康的な食べ物を。

適度に運動。

いつかお腹に縦の線をつけたい! 

横のじゃなくて。
2016年4月30日スタート
開始時47.8kg
-1.3kg
現在46.5kg
あと2.2kg
目標44.3kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年5月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

うさまる
女性 
154.0cm 48.4s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.3s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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へっくん
45歳 男性 
176.0cm 68.2s

 ( に こ ) 
35歳 女性 
162.0cm 89.5s

olie
50代後半 女性 
161.0cm 81.6s

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