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日記

2016年6月24日(金)
体重57.5kg

57.5kg

21:17

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2016年6月22日(水)
体重55.9kg

55.9kg

08:41

コメント(0)

2016年5月12日(木)
体重56.5kg

ゆる筋トレ→ゆる有酸素運動→朝ごはん

○

明日からまた頑張ろう

コメント(0)

2016年4月29日(金)
体重56.2kg   体脂肪率33.3%

ゆる筋トレ→ゆる有酸素運動→朝ごはん

○

57キロ越え覚悟してたけど
どうにか56台にとどまれた(´_ゝ`)

生理も終わるので、
また痩せ日と信じてダイエット開始だー

コメント(0)

2016年4月28日(木)
体重55.8kg   体脂肪率32.9%

ゆる筋トレ→ゆる有酸素運動→朝ごはん

○

コメント(0)

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40代前半 女性 身長:153.0cm
健康診断でひっかからないように生活していけたらいいなー

あせらずがんばります(^^)/




2016年4月28日スタート
開始時55.8kg 32.8%
+1.7kg +0.5%
現在57.5kg 33.3%
あと7.5kg あと8.3%
目標50.0kg 25.0%

 

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kei
40代後半 女性 
154.5cm 55.3s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 58.6s

アダリンドーン
53歳 女性 
151.0cm 59.8s

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へっくん
46歳 男性 
176.0cm 71.3s

もぐら
42歳 女性 
158.0cm 79.8s

ゆき
28歳 女性 
160.0cm 51.2s

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