このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > おーちゃんさんのマイページ

日記

2017年5月4日(木)
体重53.4kg

昨夜は糖質を控えました。
白飯を食べたかったけど、我慢我慢。

主食は食さず副菜のみ。
でもお野菜はたっぷりとネ。

結果、今朝はマイナス400g!
やった〜

引き続きこの調子で頑張ります♪

コメント(0)

2017年5月3日(水)
体重53.8kg

53.8kg

21:00

コメント(0)

2017年5月2日(火)
体重53.8kg
ゴールを目指して

体重がほぼ横バイ。
停滞期も長すぎます・笑

でもでも、増えているワケじゃない。
200gポッチでも増えると200g減らす事から
始めなくちゃいけないもんネ。
だからよしとしています。

以前、姪の結婚式に和装で出るために4キロ痩せました。
姉からも「あらっ、キレイになったんじゃない?」
なんて言われて〜

着地点や目標が明確だとそこに向かってさらに
頑張れる気がする。

今月末は健診があるので、まずはそこを目指して
頑張ろうって思っています。

目標は-2キロ。
で・き・る・か・な・笑(←笑うトコ?

画像は先日作ったランチ。
ソーメンがどうしても食べたくって。
おからサラダやお浸しなどのお野菜から頂きました♪

コメント(0)

2017年4月30日(日)
体重53.8kg

今年も4ケ月も経っちゃいましたネ。
ダイエットの結果は、何も出せてません。

でもでも、このDPに登録しているお陰で
お正月太りは免れています。
本当に感謝〜

時間的に毎日の更新や記録も途絶えがち。
だけどそれでも、続ける事に意味がある
そう思っています。

明日から5月。
今月は健康診断があるんです。
コレステロール(悪玉の方ネ)と貧血に
留意しながら生活します。


コメント(0)

2017年4月28日(金)
体重53.8kg

53.8kg

20:09

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


55歳 女性 身長:152.0cm
仕事の合間に自由奔放なおやつタイムを続けていたら20数年ぶりに55キロオーバーになっていました(@_@;)
更年期も加わり体が重たく何をするのも億劫な毎日でしたが、皆さんのダイエット日記を読ませて頂き刺激を受けました。

今回は諦めないで頑張ります^^

※ダイエットルールは前日分の記録です。
2016年4月19日スタート
開始時55.8kg 30.0%
-1.8kg +3.4%
現在54.0kg 33.4%
あと4kg あと11.4%
目標50.0kg 22.0%

 

一覧へ

 

今日
昨日
合計

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30
携帯から更新しよう!