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ダイエット日記 > おーちゃんさんのマイページ

日記

2017年5月9日(火)
体重54.4kg

54.4kg

21:38

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54.4kg

21:38

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2017年5月7日(日)
体重53.8kg

53.8kg

12:14

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53.8kg

12:14

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2017年5月4日(木)
体重53.4kg

昨夜は糖質を控えました。
白飯を食べたかったけど、我慢我慢。

主食は食さず副菜のみ。
でもお野菜はたっぷりとネ。

結果、今朝はマイナス400g!
やった〜

引き続きこの調子で頑張ります♪

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2017年5月3日(水)
体重53.8kg

53.8kg

21:00

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2017年5月2日(火)
体重53.8kg
ゴールを目指して

体重がほぼ横バイ。
停滞期も長すぎます・笑

でもでも、増えているワケじゃない。
200gポッチでも増えると200g減らす事から
始めなくちゃいけないもんネ。
だからよしとしています。

以前、姪の結婚式に和装で出るために4キロ痩せました。
姉からも「あらっ、キレイになったんじゃない?」
なんて言われて〜

着地点や目標が明確だとそこに向かってさらに
頑張れる気がする。

今月末は健診があるので、まずはそこを目指して
頑張ろうって思っています。

目標は-2キロ。
で・き・る・か・な・笑(←笑うトコ?

画像は先日作ったランチ。
ソーメンがどうしても食べたくって。
おからサラダやお浸しなどのお野菜から頂きました♪

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54歳 女性 身長:152.0cm
仕事の合間に自由奔放なおやつタイムを続けていたら20数年ぶりに55キロオーバーになっていました(@_@;)
更年期も加わり体が重たく何をするのも億劫な毎日でしたが、皆さんのダイエット日記を読ませて頂き刺激を受けました。

今回は諦めないで頑張ります^^

※ダイエットルールは前日分の記録です。
2016年4月19日スタート
開始時55.8kg 30.0%
-1kg +3.4%
現在54.8kg 33.4%
あと4.8kg あと11.4%
目標50.0kg 22.0%

 

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