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ダイエット日記 > おーちゃんさんのマイページ

日記

2017年3月12日(日)
体重54.2kg
想定内(^_^;)

週末のだらだら生活のツケが、やはり!
400g増えていた〜(>_<)

でも増えたのはたったの400gポチ!
明日にはまた53キロ台に戻すべく
これから摂生します。

やはり、毎日意識して過ごす事が大切ですね。

ダイエットを意識して生活しなければ
今頃、どんな状態になっているんだろう・笑

ほんと、自分に甘いから〜(>_<)

画像は圧力鍋で作った丸ごぼう。
圧力鍋のピンがあがったら弱火で2分♪

と〜ってもやわらか〜
入れ歯のおばあちゃんでも問題ナシ!
と言うか、歯茎だけでもイケます・笑

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2017年3月11日(土)
体重53.8kg

53.8kg

20:56

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2017年3月10日(金)
体重53.8kg
なんとかキープ
なんとかキープ

53キロ台を死守しています。ニヤリ〜

昨日は糖質制限に気をつけたからかな。
でもチョコは食べた(←制限になってない・笑

糖は脳の栄養源。
むやみに制限すると日常生活に影響が出る気がします。
何事も中庸が一番ですね。

週末のダラダラ生活とむやみな無駄食いは
ぜひとも避けたい所です。

さて、春を感じたくて、ポーチを春色にチェンジしました♪
中の生地もピンクだよ〜

加齢とともに明るい色を好む様になっています・笑

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2017年3月9日(木)
体重53.6kg

53.6kg

19:25

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2017年3月8日(水)
体重53.8kg

お久しぶりの53キロ台!
やった〜♪
数百グラム減っただけでこんなに喜ぶんだから
もっと頑張れば良いものを(^_^;)

昨日は久しぶりに緊張する事案があり
そのせいかと思われます。
見た目はハッタリ?堂々としている様に見えるみたいだけど、
実はビビリの人見知り・笑

って、人に言うと、え〜!見えない〜!

とよく言われます。
が、己の事は己だけが知ってる・笑
でもそれで良いのダ。


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54歳 女性 身長:152.0cm
仕事の合間に自由奔放なおやつタイムを続けていたら20数年ぶりに55キロオーバーになっていました(@_@;)
更年期も加わり体が重たく何をするのも億劫な毎日でしたが、皆さんのダイエット日記を読ませて頂き刺激を受けました。

今回は諦めないで頑張ります^^

※ダイエットルールは前日分の記録です。
2016年4月19日スタート
開始時55.8kg 30.0%
-2kg +3.4%
現在53.8kg 33.4%
あと3.8kg あと11.4%
目標50.0kg 22.0%

 

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