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ダイエット日記 > おーちゃんさんのマイページ

日記

2017年4月6日(木)
体重53.8kg

春の陽気に誘われて、ただ今、断捨離中。

捨てる前に、数年前に着用していたスカートやズボンを
どれどれとはいてみた所…

いや〜キっツイ〜

しかもウエストを締めているから下っぱらがぽんぽこりん。
狸かっ!
と自分に突っ込みいれたくなりました。ギャフン。

太ったと言うよりは明らかに中年のオバちゃん体型に
なってきた証拠ですね。

今日から横隔膜を意識した呼吸法を取り入れながら
ダイエットライフに励みたいと思います♪





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2017年4月5日(水)
体重54.0kg

54.0kg

09:40

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2017年4月3日(月)
体重54.6kg

昨日の暴食がたたり今日はナンと1キロ増〜
でもまああれだけ食べれば納得ですね。

今日は少し胃袋を休ませてあげようと思います・笑

しかし、一度食べだすと食欲列車がガタンゴトン…
走り出したら止まらない〜
誰か止めて〜〜(>_<)

我ながら本当にびっくりします…


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2017年4月2日(日)
体重53.6kg

餃子パーティーに加えて、お土産のロールケーキや
プリンやあんなものこんなものをペロリと平らげ。

さらには、薄くスライスしたバゲットを
カリっと焼いてタルタルソースをのっけてパクパク。

〆のアイスの後にはまたおせんべいの〆あり。
って、我ながら…すごい胃袋(@_@;)

明日が怖いですが(>_<)
明後日から仕切り直して頑張ります。

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2017年4月1日(土)
体重53.6kg
やっと動いた!

足踏みしていた停滞期♪
やっと200g減りました!

うぉーし。
この調子で4月は頑張るゾー。

減ったのはたった200gポチ。
だけど減った事実がそこにある。
それだけでモチベーションが上がります。(単純

今日も友達のcafeでヘルシーランチ。
沢山お喋りして発散しました!

明日は義弟一家来訪day。
餃子を中心に中華にする予定。
ですがまだ悩み中…

とりあえず愛情だけはたっぷり用意しました^^


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54歳 女性 身長:152.0cm
仕事の合間に自由奔放なおやつタイムを続けていたら20数年ぶりに55キロオーバーになっていました(@_@;)
更年期も加わり体が重たく何をするのも億劫な毎日でしたが、皆さんのダイエット日記を読ませて頂き刺激を受けました。

今回は諦めないで頑張ります^^

※ダイエットルールは前日分の記録です。
2016年4月19日スタート
開始時55.8kg 30.0%
-2.4kg +3.4%
現在53.4kg 33.4%
あと3.4kg あと11.4%
目標50.0kg 22.0%

 

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