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ダイエット日記 > おーちゃんさんのマイページ

日記

2017年5月24日(水)
体重53.8kg

200g減♪
54キロを切って嬉しいナ〜

まるきりの糖質制限は無理なのです。
おやつもアイスも食べたいし。

こんな生ぬるい事を言ってるからなかなか
痩せられないのだけど。

でもプラマイゼロではないですが、その分
炭水化物は控えています。

昨日の炭水化物摂取は、もち麦入りのご飯を100gのみ。
それも早めに摂ったのでPM8時頃には空腹を覚える…

とりあえず魚肉ソーセージを食べて空腹をしのぎました^^

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2017年5月23日(火)
体重54.0kg

400g減〜\(^o^)/
この調子で明日、明後日と減らす予定。

明日は会議で忙しいから自然に減るダローと
希望的観測・笑

金曜日は午後から健診だから少しでも減らしたいの。

まあ、記録する人にしてみたら、人の体重なんて
そんなのどうでも良い事でしょうけどね。クスッ。

体重が増えたとしても、とにかくダイエットの気持ちを
持ち続ける事。

これが大事、一番大事。

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2017年5月22日(月)
体重54.4kg

ヘルスメーターに嘘はなし。

週末のあれこれがちゃんと体重にのっかってる。
天丼に焼肉、おやつもたくさん食べちゃったから。
ぎゃふん!

最近食欲が止まらないんです。
メンタル(ストレス)に左右されてるのかなあ、と。

仕事のストレスはないんです。
人間関係もいたって良好♪♪

じゃストレスの原因は?
と考えてみると、家事と仕事の両立かなって。

若いころと違って、家事がなんだか手早く
できないんですよね。
体もサクサク動かなくって。

今まで通りに家事をやろうって思うと、自分の自由時間が
確保できないと言うジレンマに陥っちゃってます。

どこかで片目つむってゆるゆるやって行かないとネ。

以上、過食の言い訳でした〜っ・笑



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2017年5月21日(日)
体重54.4kg

54.4kg

18:11

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2017年5月17日(水)
体重53.8kg
断捨離で♪

断捨離の強化月間開催中〜

今回はモッタイナイは無しにしよう!
そう心に決めて挑んでいます。

でもね〜
時々ひょっこり現れるんですよね、モッタイナイお化けが。

あ〜この液晶のアナログテレビ。
ジモティーにでも出品したらどうだろう。

なるべくお金をかけずに生活必需品を揃えたい人。
例えば、海外の留学生とか。
デジタルチューナーさえ買えばまだまだ使えるしぃ…

なんて事を考えてしまうんですよね。
いかんいかん。

そんなワケで(どんなワケ?)タンスの引き出しが
一段空っぽになりました〜
うれCC♪

体重も200g減って、コチラも、うれCC♪

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54歳 女性 身長:152.0cm
仕事の合間に自由奔放なおやつタイムを続けていたら20数年ぶりに55キロオーバーになっていました(@_@;)
更年期も加わり体が重たく何をするのも億劫な毎日でしたが、皆さんのダイエット日記を読ませて頂き刺激を受けました。

今回は諦めないで頑張ります^^

※ダイエットルールは前日分の記録です。
2016年4月19日スタート
開始時55.8kg 30.0%
-1.8kg +3.4%
現在54.0kg 33.4%
あと4kg あと11.4%
目標50.0kg 22.0%

 

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